很多戀人分手的原因都是女方抱怨和男方在一起缺乏安全感，其實(shí)不只是戀人之間，我們每一個(gè)人因?yàn)楦鞣N原因都會(huì)出現(xiàn)缺乏安全感的情況，那么缺乏安全感的原因有哪些?怎樣才能找回我們的安全感呢?長(zhǎng)期缺乏安全感也會(huì)影響我們的心理健康。

　　缺乏安全感根本的原因

　　根本的原因在于自己沒(méi)有明確堅(jiān)定的價(jià)值觀(guān)念和人生規(guī)劃，他們的想法經(jīng)常會(huì)來(lái)回?fù)u擺：女孩子可能會(huì)在氣頭上對(duì)男朋友說(shuō)分手，但一說(shuō)出口就后悔;男孩子可能會(huì)瘋狂迷戀一個(gè)女孩，追到手以后卻發(fā)現(xiàn)內(nèi)心和自己的差距很大。我們連自己內(nèi)心的需求都不知道是什么，又如何能夠和另外一個(gè)人交心呢?又如何能夠建立真正信任的密切關(guān)系呢?

　　所以，金錢(qián)至上、誠(chéng)信缺失等等社會(huì)現(xiàn)象，并非是我們?nèi)狈Π踩械睦碛桑炊俏覀內(nèi)狈Π踩械慕Y(jié)果。因?yàn)楹ε卤粋Γ覀儾畔胍o緊抓牢這個(gè)一般等價(jià)物;因?yàn)楹ε卤粋Γ覀兌疾桓冶砺蹲约簝?nèi)心真實(shí)的想法，即便有人是真心的，我們也會(huì)擔(dān)心他是別有用心而認(rèn)為他只是在逢場(chǎng)作戲。缺乏安全感的人，可能會(huì)把情感寄托在另一個(gè)人(通常是戀人)或是某個(gè)事物上(很多時(shí)候是金錢(qián))，當(dāng)發(fā)現(xiàn)他或者她或者它不能完全滿(mǎn)足自己的時(shí)候，就會(huì)驚慌失措，痛苦萬(wàn)分。

　　其實(shí)，我們有能力戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的不安全感。

　　這需要我們付出努力，去彌補(bǔ)在我們成長(zhǎng)經(jīng)歷當(dāng)中缺失的那一部分。我們要像幼年的孩童那樣，學(xué)著去了解自己內(nèi)心的體驗(yàn)和感受，不要去看重結(jié)果，因?yàn)槟菐в刑鄤e人的意見(jiàn)和社會(huì)的評(píng)價(jià)。重要的是，在我們進(jìn)行某件事情的過(guò)程當(dāng)中，自己的內(nèi)心的體驗(yàn)和感受是如何的。通過(guò)不同事物之間內(nèi)心體驗(yàn)的區(qū)別(而且需要多次重復(fù)，以得到更客觀(guān)更準(zhǔn)確的感受)，我們才能夠知道自己的內(nèi)心有何傾向性。只有通過(guò)內(nèi)心體驗(yàn)建立起來(lái)的價(jià)值觀(guān)念和人生規(guī)劃，我們才會(huì)堅(jiān)定地堅(jiān)持下去，而不會(huì)因?yàn)橥饨绲哪承┦虑椋洼p易地改變。

　　了解了外在社會(huì)的規(guī)則和自己內(nèi)心的需求，我們才能夠在其中找到一個(gè)最適合自己的生活方式。否則，我們永遠(yuǎn)會(huì)是外界評(píng)價(jià)和觀(guān)念手中的風(fēng)箏。不但會(huì)隨著風(fēng)向和風(fēng)箏線(xiàn)來(lái)回飄蕩，我們還要擔(dān)心風(fēng)箏線(xiàn)是否會(huì)有斷裂的可能。

　　解析缺乏安全感的原因

　　不良的社會(huì)局面肯定會(huì)造成一些人心恐慌，但是如果說(shuō)對(duì)于未知的不確定更多的是對(duì)自己內(nèi)心的不確定，社會(huì)給我們的環(huán)境趨于更加優(yōu)化，或許帶來(lái)更多的壓力，這時(shí)候自我提升或許是贏(yíng)得安全感的最佳方式，當(dāng)我們覺(jué)得自己能力能夠應(yīng)付眼前的復(fù)雜那我們就無(wú)需驚慌。

　　缺乏安全感的原因相信你已經(jīng)有所了解，其實(shí)要找回安全感只靠自己的努力是不行的，需要身邊的親人更多的關(guān)心，在自己遇到坎坷、困難的時(shí)候能夠伸出援手，給予幫助。當(dāng)你感受到愛(ài)的時(shí)候，你才能有安全感，覺(jué)得在這個(gè)世界上不是孤單的。

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