生活中嚴(yán)重的自卑會引起孩子的心理不適應(yīng)的產(chǎn)生，尤其是對中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都有很大的危害，但是心理自卑不是不可以改變的，家長可以采取一些措施來消除孩子的自卑心理的，那么家長可以看看一下這些幫助孩子消除自卑心理的具體措施。

　　幫助孩子消除自卑心理的具體措施1、全面地、辯證地看待自己，正確地認(rèn)識、評價自己。

　　不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。

　　幫助孩子消除自卑心理的具體措施2、學(xué)會正確地歸因

　　不能因一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

　　幫助孩子消除自卑心理的具體措施3、提高自信心

　　當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅信自己能干好。但在具體施行時，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。

　　幫助孩子消除自卑心理的具體措施4、體驗成功

　　經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。

　　幫助孩子消除自卑心理的具體措施5、運用積極的自我暗示

　　當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：“別人行，我也能行。”“別人能成功，我也能成功。”從而增強自己改變現(xiàn)狀的信心。

　　以上這些都是生活中我們幫助孩子消除自卑心理的具體措施，只有我們掌握這些幫助孩子消除自卑心理的具體措施，我們才能保證我們的孩子從小的心理健康。