很多家長都為怎么和孩子有效的溝通而煩惱，畢竟和孩子之間大家是存在代溝的，如果不能夠和諧的交流，就會影響互相之間的親子關系，那么，家長應該怎么和孩子進行有效的溝通呢?下面，我們一起來看看。

　　1、保持一顆“傾聽的心”

　　家長與孩子溝通不良的一個很重要的原因，是由于家長過于主觀，不考慮孩子的想法和需要，也沒有靜下心來去傾聽孩子的真實想法。以寬容、鼓勵的心態來聽一聽孩子的內心表白，能讓孩子感覺到家長對待自己的平等態度，孩子也就更樂于將自己的心里話說出來。

　　2、減少不良溝通方法

　　在親子溝通的過程中，要減少許多影響溝通的不良方法，如經常指責、埋怨孩子，認為孩子做的總是不對的;對待孩子的問題經常是啰嗦、打岔，一個問題沒解決，卻想起孩子的一堆“不是”;對待孩子過于理智，凡事都要問個究竟，沒有考慮孩子自己的空間和隱私。

　　3、固定“聊天時間”

　　家長要養成與孩子聊天的習慣，可以在每天的睡前，躺在床上，讓孩子說說今天在幼兒園都發生了什么事。孩子的表述過程就是一個很好的概括歸納過程，同時家長也能從孩子的表述中了解到孩子在幼兒園都發生了什么事，能保證及時了解孩子的心理需求。對于孩子的心理變化也能通過與孩子每天的聊天有所洞悉。

　　4、注重“身體語言”溝通

　　美國的人類學家在研究人與人的溝通時發現，孩子在表達感情時，更偏重使用身體語言。孩子與家長之間的交流可以用身體語言進行，抱一抱，親一下，一個贊賞的眼神都是孩子需要的。

　　以上就是家長和孩子進行溝通需要注意的幾個要點，希望大家在生活中能夠多加注意。良好的親子關系有助于孩子的心理健康，因此大家一定要多加注意和孩子建立良好的關系，和諧的溝通。