美國(guó)著名心理學(xué)家杰克·布朗研究后認(rèn)為：適當(dāng)?shù)剡x擇衣服，有改善情緒的功效。因?yàn)?，稱(chēng)心的衣著可松弛神經(jīng)，給人一種舒適的感受。因此在情緒不佳時(shí)穿衣應(yīng)該注意以下四“不”。

　　1、不系領(lǐng)帶

　　不系領(lǐng)帶能減輕束縛的感覺(jué)。

　　2、不穿易皺的麻質(zhì)衣服

　　不少專(zhuān)家認(rèn)為，在情緒欠佳的日子里，不要穿容易皺的麻質(zhì)衣服。易皺的衣服使人看起來(lái)一團(tuán)糟，心理上會(huì)產(chǎn)生一種很不舒服的感覺(jué)。

　　3、不穿硬質(zhì)衣料衣服

　　硬質(zhì)衣料衣服會(huì)讓你感到僵硬和不快。此時(shí)最好是穿質(zhì)地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

　　4、不穿過(guò)分緊身而狹窄的衣服

　　在衣服的款式方面，不要穿過(guò)分緊身而狹窄的衣服，如果太狹窄了，會(huì)造成壓迫感。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會(huì)加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會(huì)令你呼吸輕松、血液循環(huán)暢通，不良情緒得到緩解。