心理上所說的挫折，是指人們?yōu)閷?shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)采取的行動受到阻礙而不能克服的，所產(chǎn)生的一種緊張心理和情緒反應(yīng)，它是一種消極的心理狀態(tài)。那么，如何解決挫折心理呢?

　　第一，要正確認(rèn)識挫折。每個(gè)人都應(yīng)懂得，在人生道路上和現(xiàn)實(shí)生活中，由于高考落榜、招工無名、事業(yè)不成、身染痼疾、工作事故、信仰破滅、家庭變故、生離死別、自然災(zāi)害以及政治、經(jīng)濟(jì)、種族、宗教、倫理、道德、風(fēng)俗、民情、傳統(tǒng)等等各種客觀環(huán)境的影響，如何解決挫折心理呢，再加之個(gè)人諸葛亮多主觀條件的限制，隨時(shí)都會遇到大小、輕重不同的挫折。

　　它是社會生活中的正常現(xiàn)象，幾乎每個(gè)人都無法逃避。如何解決挫折心理呢，能認(rèn)識到這一點(diǎn)，一旦遇到挫折，思想就會有所準(zhǔn)備，不致驚慌失措。同時(shí)還應(yīng)該認(rèn)識到，一個(gè)人一生中經(jīng)受一些適當(dāng)?shù)拇煺郏⒉煌耆菈氖拢虼煺劭梢阅サZ人的意識，提高扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應(yīng)社會生活的能力。

　　第二，培養(yǎng)對挫折的耐受力。在挫折面前，每個(gè)人的耐受力往往不盡一致，甚至差別較大。比如，如何解決挫折心理呢，有的人即使接連遭受嚴(yán)重挫折，仍堅(jiān)忍不拔，百折不撓，拼搏進(jìn)取;

　　有的人稍遇挫折就垂頭喪氣，一蹶不振，甚至自尋短見。如何解決挫折心理呢，實(shí)踐證明，身體強(qiáng)壯、心胸開闊、常處逆境、意識緊張、有理想、有抱負(fù)、有修養(yǎng)的人，對挫折的耐受力強(qiáng);相反，體弱多病、心胸狹窄、嬌生慣養(yǎng)、感情脆弱、缺乏雄心壯志的人，對挫折的耐受力則低。

　　對挫折的耐受力，雖然與遺傳素質(zhì)有關(guān)，但更重要的是來自于后天的教育、修養(yǎng)、實(shí)踐、經(jīng)驗(yàn)和鍛煉。如何解決挫折心理呢，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都可以通常自覺、有意識的鍛煉，去培養(yǎng)提高自己對挫折的耐受力。

　　如何解決挫折心理呢，在人生漫長的旅途中，由于各種主客觀原因，誰都不是一順風(fēng)順、萬事如意的，都難免遇到一些困難和失敗，甚至飽經(jīng)風(fēng)雨和坎坷。