職場上的壓力來自各個反面，有高層的工作高壓，也有同事間的勾心斗角，然而職場壓力大，新人需減壓，這是必經(jīng)的一步，任何人都是從新人到老人，經(jīng)歷這個變遷的過程，雖然路途比較艱難，只要相信自己，堅持到最后就能看到勝利的曙光，不過有哪些減壓方法呢？

    1、少些感情用事：人的惱怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易產(chǎn)生過多有害的應激狀態(tài)，有的人對雞毛蒜皮的小事也極為敏感，甚至發(fā)火動怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要學會超脫，學會理解，學會從情緒危機中突圍出去。

    2、多點人際交往：不要沉悶地壓抑自己，多與別人溝通交流，朋友同事之間彼此訴說內(nèi)心體驗，共同表達喜怒哀樂，會引起感情上的共鳴，能很好地釋放內(nèi)心的壓力。

    3、學會適應環(huán)境：俗話說，入鄉(xiāng)隨俗。要培養(yǎng)自己的社會適應能力，在不同的環(huán)境中要學會不同的生活方式，不要與周圍的人格格不入，否則自己會給自己增加很多無形的煩惱，自己把自己束縛住。

    4、正確評估自己：不要遇到一點挫折，情緒就一落千丈。也不要稍有成績就忘乎所以。人有時候需要非常平和的心態(tài)，心靜了，才能目標更明確，才能更好地前進。

    壓力有時候會給人的心理造成很大的壓迫感，讓人喘不過氣，不過上面介紹了關于“職場壓力大，新人需減壓”的相關內(nèi)容，就是希望新人朋友們初來乍到，不要給自己過多的壓力，做好自己就好。

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