很多的新手爸爸們一時之間無法適應這樣的身份，所以說很容易承受非常大的壓力，這樣對心理健康就會帶來不利的影響。怎樣當好年輕爸爸呢？新爸爸們需要做好心理保健，看看下面的幾個建議吧。

　　相信自己能成為好父親

　　就像梁靜茹在歌中唱的那樣，“愛真的需要勇氣”。面對剛剛來到世間的小寶寶，年輕的爸爸也需要足夠的勇氣來接納孩子，同時也接納小寶寶所帶來的諸多變化。而且，我們還要相信自己一定能成為一個好父親，因為有了這種自信，我們就成功了一半。我們既然能夠成為很出色的工程師、設計師、律師……那么，給孩子換換尿布、沖沖奶粉這樣的熟練工種自然也不在話下了!

　　體會“被愛”

　　很多“大男孩”型的父親在被妻子照顧得十分周到的時候，這種桌子亮亮的、飯菜香香的、妻子乖乖的感受就成為了一種常態。妻子靠著那份濃濃的愛意堅持著，而丈夫卻漸漸體會不到這種“被愛”的感覺了。所以，在愛寶寶之前，爸爸們首先需要讓自己情感的神經更敏銳一些。當我們重新獲得那種美好的感覺時，我們也很愿意將我們的愛溶入到這個暖融融的小家庭里面。當我們看到寶寶朝自己笑一笑，大眼睛很專注地看著自己的時候，那種感受就是被愛了。

　　從母親背后走出來

　　在中國，祖父母幫助帶孩子的現象很普遍。這也給愛偷懶的爸爸們(年輕的爸爸可能略多一點)找到了借口：我母親替我完成了相當一部分責任，我偷偷懶倒也無妨。實際上，我們一直沒有搞明白一件事情——父親的角色是不可替代的。在寶寶的成長過程中，父親起著非常重要的作用。所以，我們需要從母親的背后走出來，去承擔屬于自己的那份責任。

　　參與網絡育兒生活

　　不要以為育兒論壇就是媽媽們的天下，實際上那里有很多鐵桿父親呢!而且，育兒論壇里，還有專門屬于爸爸們的領地。我們可以在網上和那些與自己一樣的年輕爸爸交流一下初為人父的感覺和經驗，SHOW一SHOW寶寶的靚照，維護一下寶寶的個人主頁，或者向有經驗的爸爸們取取經。可以說，網絡為我們提供了一個既開放又很休閑的空間。在這樣一個充滿了家的溫情的地方，對面爸爸的一聲招呼、一聲問候都有助于我們很快地進入角色。

　　如果新爸爸們都無法適應自己的新身份，那么對于家庭還有孩子的照顧就會帶來不利的影響，因此希望新爸爸們可以嘗試上面所介紹的這些方法和技巧，這樣就可以讓自己盡快的適應爸爸的身份，盡快的調整好自己的心理健康狀態。

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