現(xiàn)代教育心理學的研究表明，影響學生在考試中能否正常發(fā)揮的因素主要有知識因素、應(yīng)試技巧因素和考試焦慮因素，而教師和學生往往對應(yīng)試技巧和考試焦慮不加考慮。實際上，考試，特別是帶有競爭的重大考試，不僅取決于學生在智育方面的準備程度，而且在某種意義上更需要有考試心理技能方面的訓(xùn)練與準備。

    一、中學生考試行為困擾分析

    每個學生參加考試都想獲得好成績，這種祈求考試成功的：動機對大多數(shù)考生來講是強烈的和自然形成的。學生的考試動機通常可分為內(nèi)部動機與外部動機，內(nèi)部動機往往是源發(fā)于個體的興趣與自主能力的一種需要。受內(nèi)部動機所支配的個體，能把活動看成是一種自我能力的競爭與挑戰(zhàn)，因而也常常有驚人的毅力和堅定的信念，不斷追求自我完善，形成自我壓力。在小學階段，學生的考試主要受外部動機所支配，他們更多的是關(guān)心考試完成后有關(guān)獎勵是否可以兌現(xiàn)。而中學生的考試動機主要是內(nèi)部動機，這種動機依賴于學生對考試成績所表現(xiàn)的社會價值的追求，依賴于學生尋求自我完善的自主能力，因此，這是一種發(fā)自內(nèi)心深處的潛在的較穩(wěn)定較持久的內(nèi)部驅(qū)動力，這使得學生有可能勇于克服學習上的困難，辯證地看待學習成績的變化，善于分析考試成敗的緣由，樂于競爭等。當然，這并不是說外部動機對考試是不重要的，對中學低年級的學生和一些考試內(nèi)部動機較薄弱者，適當?shù)乩猛獠看碳ぃ梢云鸬綇娀晕夷芰Ω泻驮鰪姳匾膭訖C強度的作用。

    中學生在考試中能否正常發(fā)揮自己的水平，受動機強度、作答技巧、身心健康、心理控制能力和焦慮程度的影響。例如，凡考試動機過強或偏弱，其考試過程中能力的發(fā)揮往往都不理想。一般他講，中等偏強些的動機強度，能使大腦興奮最好瞅揮考試的水平，取得較為理想的效果。

    二、中學生考試焦慮心理分析

    由于考試是在競爭狀態(tài)與一定壓力條件下進行的教育與心理活動，所以大多數(shù)學生在應(yīng)試時都會產(chǎn)生焦慮，這種焦慮稱之為考試焦慮。這是一種特殊的、由整個考試情境所引起的神經(jīng)緊張狀態(tài)，它是許多學生考試行為困擾中的一種主要原因。

    一些教育工作者認為，低程度的考試焦慮使人處于警覺狀態(tài)，對提高考試成績是有益的。但據(jù)專家們的研究，焦慮導(dǎo)致的是壓抑，而不是刺激。總的來講，考試焦慮是一種弊大于利的消極反應(yīng)。對學生來說，對考試的過度焦慮可導(dǎo)致心理紊亂，使人既不能清晰思維，也不能集中注意于考試內(nèi)容，整個考試情境將變得富有威脅性，應(yīng)試者的注意中心將轉(zhuǎn)移到對基本情感的必要保護上來，而不是直接專注于考試內(nèi)容。處于這樣一種被動防衛(wèi)的狀態(tài)，學生就很難客觀地面對考試情境。感覺的敏銳性下降，對知識的回憶途徑受阻，注意力無法集中，甚至心顫、手抖、慌張得連字也寫得歪歪扭扭，不成字樣。因此，幫助學生克服考試焦慮，對于促進中學生身心健康、順利地進行學習與考試，都是很有意義的。

    考試焦慮產(chǎn)生的原因主要包括：

    （1）擔心考糟后他人對你的評價；

    （2）擔心你的自我形象受到損害；

    （3）擔心你未來的前途；

    （4）擔心對應(yīng)試準備不足；

    （5）特質(zhì)性焦慮心理。這些原因是錯綜復(fù)雜、相互交叉、相互影響的，為了控制這種焦慮，必須冷靜地分析這些原因，以找到有效的克服辦法。

    考試焦慮產(chǎn)生于學齡初期。在最早的考試焦慮中，它包括著不盡合理的自我期待、失敗后的恐懼感以及對考試的消極態(tài)度。隨著兒童年齡的增長，如果學生沒得到正確的指導(dǎo)，這種焦慮會隨之變得嚴重，到了中學階段，就可能成為學生考試行為困擾中一個突出的問題，嚴重的甚至會患上"考試焦慮癥"。因此，教師除了應(yīng)充分重視學生的這種焦慮外，更重要的是應(yīng)從教育與心理兩方面入手，綜合利用各種有益的文體活動進行有意的訓(xùn)練，幫助他們以積極的狀態(tài)投入考試等。