想必沒人都有過社交恐懼吧，尤其當我們在一個新環(huán)境中的時候，往往很靦腆，不敢與陌生人交往，不知道與他們交談什么，當這種行為變成習慣的時候，則會成為一種疾病，叫社交恐懼癥，這種疾病會有哪些特性呢，下面跟大家講解。

　　社交恐懼癥多起病于青春期，社交場合下產(chǎn)生強烈的緊張、害怕、不安，發(fā)作厲害時伴有頭暈、惡心、震顫、出汗等植物神經(jīng)反應，患者采取回避行為。下列個性特征者易患社交恐怖癥：

　　1、性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定。內(nèi)向者安靜、內(nèi)省、不喜歡接觸人;情緒不穩(wěn)定者易焦慮，對各種刺激的反應過于強烈，情緒激發(fā)后，又很難平復下來。與人交往時，強烈的情緒反應，影響正常適應。

　　2、完美主義。對自己要求過高，希望自己在所有人面前、在任何場合、在各個方面都表現(xiàn)得完美無缺，得到別人的稱贊。但人無完人，這就不可避免造成反復的自我挫敗，終于見人就緊張害怕。

　　3、自我評價低。自卑，自我貶低，認為自己缺乏社交技巧和能力，內(nèi)心恐懼，怕引起別人不好的反應。

　　4、感覺過敏。感到別人看出他(她)緊張不自然，從別人的眼光中看出別人對他(她)厭惡、憎恨或別人也不自然了，不愿與他(她)繼續(xù)交談，因此就更加緊張害怕。

　　以上4類人最容易患有社交恐懼癥，他們不敢與人交往，他們心里有說不出的害怕，他們沒有自信，他們很緊張。這類人需要鍛煉，需要幫助他們?nèi)タ朔@種焦慮困難，要讓他們知道交往并不是一件讓自己為難，讓別人為難的事，讓他認清社交是一種不錯的事，能讓自己更好的成長。

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