到了中年后，生理上可能會出現一些變化而導致常常感到不適，因而常常覺得心煩意亂、精神壓抑，此時若是再來點精神刺激，一些女就調整不過來，出現問題。
　　據介紹，該姓張，天天中午在家給上初中的兒子做飯。事發當天中午，兒子吃飯時說她做的牛肉吃著不香，沒有上次做的好吃。兒子越說越來勁，最后竟一摔筷子走了。
　　張女士傷心地看著一桌飯菜，心想“看你沒媽了還怎么活”。這樣想著，竟把自己平時吃的歸脾丸一共三盒全吃了下去。幸虧中午丈夫臨時有事回家，看見張女士正在嘔吐，尿都是黑色的，才知道張女士服了大量藥物。幸而經過洗胃、靜點解毒藥，當天下午，張女士脫離了危險。
　　對此，心理專家表示，人到中年后，尤其是女性，此時又值更年期，若再碰到一些不順心的事情，極易出現心理危機。因為許多女性結婚以后主要精力就放到了丈夫和孩子身上，與外界的交流逐漸減少。當丈夫的事業發展了，孩子也逐漸獨立了，會產生一種失落感。而如果不及時對這種失落感進行有效的調整，往往會形成等。
　　這是由于女性到了中年以后，隨著雌激素的降低、神經系統功能紊亂，生理上會出現一些變化，導致心煩意亂、精神壓抑等癥狀。還有一些中年婦女會表現出對什么都不感興趣，情緒低落、沮喪，整日處在緊張焦慮或懷疑之中，到就診也查不出具體，這其實都與及神經系統有關。
　　心理專家建議，女性進入中年后，要從知識上、精神上、思想上有準備地去迎接這一自然的生理變化。要注意保證合理的和良好的睡眠，保持積極樂觀向上的生活態度，保證身心。女性要在日常生活中要注意調整心態，加強自我心理“抗震”能力。生活中要廣交，選擇可靠的朋友尋求精神依托，當碰到不順心的事，不要悶在心里，要善于把心中的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，緩解內心矛盾沖突。
　　總之，女性一定要關注自己的，有不良情緒時要及時適當的發泄，不要積聚過多，以免發生意外。