心理保健專家介紹說，壞情緒會直接的影響到我們的心理健康還有正常的生活中，所以在生活中遇到壞情緒都需要謹慎，及時的處理和解決，因為它還可能會成為我們身體健康的一大威脅。

　　“狀元”——消化系統 很多人都有這樣的經驗，一遇到緊張焦慮的狀況就會胃痛或腹瀉。現代社會，由于生活節奏太快、壓力太大，許多上班族或多或少都有些腸胃不適的癥狀。

　　胃疼、消化不良、脹氣、便秘幾乎成為上班族的通病。事實上，消化系統也是孩子們宣泄情緒時最容易攻擊的器官，當孩子不想或不敢做某件事情時，最常找的借口就是：“我肚子痛!”

　　“探花”——內分泌系統 情緒常見的替罪羊還有內分泌系統，尤其是性腺和腎上腺。如因失戀長了滿臉青春痘;天天玩命加班弄得月經失調;懷疑老公有外遇之后突然檢查出有肌瘤，這些都是因情感的需求受到傷害時，屈辱和痛苦的洪流往往發泄在性荷爾蒙的分泌上導致的。

　　至于主管“精氣神”的腎上腺也無法幸免于難。當人類遇到突如其來的刺激時，受了驚嚇的情緒會立刻“通知”腎上腺大量分泌腎上腺素，以準備應付接下來的狀況。

　　如果你經常遇見這些需要腎上腺來幫忙的狀況，如與伴侶生氣、與同事不和，讓腎上腺長期處于備戰狀態，久而久之它就養成了亢奮的分泌水平，最終出現疾病。

　　“榜眼”——皮膚 皮膚是第三個宣泄情緒的窗口，尤其是頭皮。因為皮膚里布滿感覺神經細胞，而頭皮上不僅有密密麻麻的神經末梢，還有密密麻麻、會分泌油脂的皮脂腺，它們不僅能感受環境的冷、熱、觸摸、痛和力度等有形物質，對無形感受也有感覺。

　　通常，不論是反復無常的蕁麻疹、濕疹或是看似尋常的痤瘡、皮脂炎，背后都有“壓力”這個討厭鬼緊緊糾纏。如果你幸運地躲過了張揚的皮膚炎癥，但情緒壓力仍如影隨形，那么緊張時頭皮發癢、害怕時頭皮發麻、煩躁時頭皮屑增加、睡不好時狂掉頭發，也會纏繞著你。

　　以上就是關于情緒問題和身體健康之間存在的聯系，也希望通過這些常識的了解之后，大家在生活中都能夠更加的重視情緒的控制調整，這樣才可以更好的保健我們的心理，保證身體健康。

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