節(jié)日到來，快樂的氣氛越來越濃，辭舊迎新，喜迎新春!年關下總結(jié)、評選、應酬紛至沓來。 其實職場“闖年關“也開始了!在這樣的快樂氣氛下，卻有不少職場人士感到無聊，無助，煩躁，恐慌，甚至出現(xiàn)注意力無法集中、腸胃不適、頭痛、失眠等一系列“亞健康”癥狀。要平安度過心理年關，要如何科學調(diào)理身體，才應該是新的一年里最該關注的事!

　　健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。

　　控制焦慮 健康過年

　　繁忙綜合：忙，是職場慣用詞，但是到底忙了什么，到底收獲了什么?不少人都會感覺有些迷茫。

　　回首年初的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，項目概括，預想，總結(jié)之時心生焦慮;應酬恐懼：答謝的人焦慮，被答謝的也疲于應酬，如此說來，兩方皆難;展望憂慮：面對未來，充滿未知，不甘平庸，不敢冒險，于是一切無從找尋出路;憤憤不平：對年終獎金不滿，對所得收入不滿，對自己所付出與所得不成比例更不滿.

　　考核績效：繁雜的考核機制，是職場人最為沉重的心理負擔，成績的決定直接影響著工資，資金，薪酬的多寡乃至職位的升降與去留。

　　除此以外，心理焦慮也是有積累的過程的，很多恩怨是非都是因為長期抑郁，堆積后瞬間爆發(fā)而造成的悲劇。縱觀多起事件：缺乏理智，焦慮作祟讓刑事案件也有所發(fā)生：09年北京滅門案件，以及湖南放火燒死親父的案件到最近天津開發(fā)區(qū)發(fā)生的惡意撞人案件，都與心理上的抑結(jié)有不可分開的聯(lián)系。

　　有這樣的情況，應多注意，首先檢查自己是否患者心血管與腦血管疾病，多做相關保養(yǎng)，利用這個節(jié)日應該多溝通，勤思考，通過換位思考，與家人共處，共融，與同事共事，共享成功，頤養(yǎng)氣血，多食補血補肝的食材，養(yǎng)心養(yǎng)血，可以適當服用養(yǎng)血清腦等補血良藥，因為養(yǎng)血清腦顆粒是由傳統(tǒng)名方“四物湯“經(jīng)高科技生產(chǎn)工藝制成，而“四物湯”更是被譽為“養(yǎng)血第一湯”，被氣血非常有效。

　　還有平和心態(tài)，在家自己多準備些平和心態(tài)的事來做，多飲茶，少喝酒，利用這個時間好好休息一下自己緊繃的神經(jīng)。

　　一個良好的心態(tài)，才能為一個健康的身體打下良好的基礎，患得患失，頭暈頭痛，日積月累，或許并不能解決任何一個職場焦慮的心結(jié)，只能加重心理負擔，越到年關或該平復心態(tài)，讓身體和健康的心理做主，過一個平和健康年!家庭、國家——家和萬事興!