在生活總我們都知道養(yǎng)生保健的重要性，所以不管是鍛煉身體還是健康飲食，很多人都給自己精心的安排和計(jì)劃好。而對(duì)于心理健康問題卻很少有人去關(guān)注。下面小編就跟著大家去看看判斷心理老化程度的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　一、自卑心理

　　一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，常常會(huì)長噓短嘆，與世無爭，面對(duì)外面的精神世界，往往感到自己已經(jīng)落伍了。

　　二、辦事效率低

　　記憶力明顯下降，好忘事，優(yōu)柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

　　三、競爭意識(shí)退化

　　對(duì)事業(yè)沒有創(chuàng)新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動(dòng)者，越來越感到力不從心。

　　四、反應(yīng)異常

　　一方面，有時(shí)候?qū)θ穗H關(guān)系特別敏感，總覺得家人及周圍的人在與自己過不去，疑竇叢生;另一方面，有時(shí)想置身于眾人之外，對(duì)發(fā)生在自己身邊的事視而不見，反應(yīng)冷漠。

　　五、固執(zhí)己見

　　不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。

　　六、疏散懶惰，精神不振

　　常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經(jīng)常靠喝酒來強(qiáng)打精神。

　　七、性格孤僻

　　喜歡獨(dú)來獨(dú)往，我行我素。尤其是不愿意面對(duì)陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。

　　上面就是關(guān)于心理老化問題的詳細(xì)介紹以及判斷的方法，希望大家都能夠時(shí)刻的關(guān)注自己的心理健康，如果發(fā)現(xiàn)自己的心理也存在一些問題的話，那么一定要積極地治療，這樣才能夠讓自己更加健康快樂的生活。