每一個人都希望自己可以做到青春永駐，但是隨著時間的流失，是各種各樣的衰老現象都會出現，除了生理上會衰老的之外，其實心理年齡也是會衰老的，下面我們就去看看怎樣讓心理年齡永葆年輕？

　　1、保持笑容。

　　如果你的笑容少了，那么檢視一下自己，是否對某些發生的事情看得過于認真了，其實我們都有這樣的經驗，過了一段時間去回憶以前發生的不愉快的往事，似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的，所以對過去和現在，有一笑了之的心態很重要。

　　2、保持幻想。

　　對未知的人和事物保持幻想，不僅讓我們體驗到豐富多彩，妙趣橫生的境界，幻想還會給我們帶來激勵，在生活中表現得富有創造精神，它是心理健康的一部分內容。

　　3、聽其自然。

　　我們不必為偶然的沖動責備自己，相反，這證明自己是個率真的人。當我們常常教育孩子“別亂動”“小心點”，你要小心自己，可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼，同時正在奪去他們的好奇心。

　　4、承認現實。

　　盡管我們有了一些能力去支配一些東西，也有了一些能力去改變一些環境。但我們不可能要求事事遂心。

　　5、信任。

　　如果你對周圍的人總是表情冷淡，這可能意味著你本能的信任和直覺已經受到不信任的腐蝕。這種不信任是引起你內心矛盾痛苦之源。只要你是坦誠的，對方那顆躍躍欲試的心也會感受到你的淳樸心懷。

　　我們不能夠保證每天面對的事情都是一帆風順的，因此情緒和心里都會受到很大的波動，但是首先就應該保證一個愉快的好心情，讓心理年齡保持年輕，這樣子對心理健康也會起到很大的幫助。

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