某公司經理趙某，今年60歲，由于提前退休，心里一直不服。近兩個月來逐漸出現頭昏胸悶、心悸失眠、上腹飽脹、食欲下降現象，自疑患胃癌，經胃鏡檢查排除后上腹痛逐漸減輕。后又出現下腹痛和便秘，他又懷疑患了腸癌，經檢查后排除腫瘤。最近又因吞咽不暢而懷疑食道癌，要求做食道鏡檢查。家屬及醫生多次告知無病變，患者仍不能聽從，終日憂心忡忡，常為區區小事與家人不睦。后去看了門診，被診斷為“老年性抑郁癥”。

    有一個美國人坐在輪船的甲板上看報紙。突然一陣大風把他新買的帽子刮落大海中。只見他用手摸了一下頭，看看正在飄落的帽子，又繼續看起報紙來。另一個人大惑不解地問：“先生，你的帽子被刮入大海了!”“知道了，謝謝!”他仍繼續讀報。“可那帽子值幾十美元呢!”“是的，我正在考慮怎樣省錢再買一頂呢!帽子丟了，我很心疼，可它還能回來嗎？”說完那人又繼續看起報紙來。

    前一例為了失去的職位耿耿于懷，后一例雖然心疼失去了一頂帽子，但他沒有追憶為什么失去了帽子，而是考慮怎樣省錢再買一頂。我們應該從這兩個例子中得到啟示，不要總是懊悔昨天發生的事，而把自已的精神集中在今天要干什么上。不要熱衷于懷舊，追憶往事，否則，只會帶來憂慮、悲觀、厭世等消極情緒。