現(xiàn)代生活節(jié)奏的特點(diǎn)是快，不僅工作要求快，日常生活都要快。雖說(shuō)“快節(jié)奏”與“急脾氣”是兩個(gè)不同的概念，但快節(jié)奏之中必須防止“急脾氣”。

    說(shuō)話、辦事固然要講效率，但凡事切忌急急匆匆，防止說(shuō)話粗聲大氣，即使遇到不順心的事，也不宜急，更不能怒。急躁不僅不能提高工作效率，有時(shí)反而事與愿違；而長(zhǎng)期處于急躁情緒的旋渦中，還會(huì)影響健康，一些疾病都是由急脾氣誘發(fā)的。至于急躁引起失眠、神經(jīng)衰弱、腦出血等更是屢見(jiàn)不鮮。

    急脾氣的人要學(xué)會(huì)自我控制。待人接物盡量委婉幽默，在緊張工作之中，甚至在身處逆境之時(shí)，也要保持安定的情緒。防止在順利時(shí)狂妄，在失敗時(shí)悲觀，即使在千頭萬(wàn)緒的工作中也要保持冷靜，忙而不亂。當(dāng)身體不能耐受時(shí)限性較強(qiáng)、強(qiáng)度較大的工作時(shí)，應(yīng)當(dāng)推遲、延長(zhǎng)工作時(shí)間以免發(fā)生意外。