一、感到情緒低沉，悶悶不樂； 　　

　　二、對生活感到沒意思、沒勁； 　　

　　三、自己感覺思維和反應總是比平時慢半拍； 　　

　　四、遇到事情經常自責、內疚，埋怨自己把事情搞糟了； 　　

　　五、容易疲倦、不愿活動； 　　

　　六、心中有莫名其妙的煩惱； 　　

　　七、工作效率下降，注意力容易分散； 　　

　　八、特別容易受驚，也容易感傷，感情脆弱； 　　

　　九、抱怨身體各處疼痛，但又查不出問題； 　　

　　十、沒有食欲或者依靠暴飲暴食來對抗情緒的不適； 　　

　　十一、遇到有魅力的異性，卻絲毫感覺不到對自己的吸引力； 　　

　　十二、不再注意自己的儀表，邋邋遢遢。 　　

　　抑郁是一種危害人健康的障礙，長期存在會影響到人的正常學習生活和工作，精神健康網專家提醒，如果有抑郁等障礙就要及時咨詢就診，及早治療，可獲得最佳康復效果。如您有障礙的困擾，歡迎您咨詢精神健康網在線專家。