有這么兩位退休干部，男士A身體并不怎么好，女士B的身體卻相當不錯。幾年后A患了腸癌，由于治療及時，手術做得也好，再加上他的性格開朗，對事拿得起，放得下，沒有陷入恐懼的誤區。他還很注意鍛煉身體，手術后身體恢復得很快，如今是面龐黑胖黑胖的，誰見了也不會相信他曾是個患過癌癥的人。女士B近幾年常到推銷保健藥品的宣傳站免費檢查身體，每次檢查都告訴她心血管有毛病，向她推薦他們的藥品。因為這種保健藥品不能報銷，她一直沒有買。不過由于她在不同的宣傳站檢查的結果幾乎大同小異，逐漸地思想里形成了無形的壓力。總覺得自己心臟有問題，懷疑自己得了心臟病。越懷疑越覺得心區不舒服，甚至覺得心律過速，心絞痛等。弄得身體每況愈下，后經檢查她真的得了心臟病。這兩位同志身體的不同結果，說明心理的健康與否，對身體有著舉足輕重的影響。男士A沒有被絕癥嚇倒，于絕路處獲得新生;女士B則是庸人自擾，自己給自己下絆子，反倒弄假成真，真的患上了心臟病。他們不同的身體狀況是他們接受不同的心理暗示所使然。這位B女士的健康每況愈下，主要是疑病心理所致。

　　疑病心理是接受消極暗示的結果。心理暗示有積極的，有消極的，有他人的，有自我的。B女士在體檢時從他人處接受心血管有病的他人暗示，使得她終日惶恐不安，導致心理緊張、焦慮、抑郁等自我暗示發生。這兩種消極的心理暗示，使得她身心疲憊，情志變化較大，引起體內氣血運行失常及臟腑功能失調，這就必然為各種疾病打開方便之門。B女士的心臟病就是這種庸人自擾的消極暗示的惡果。而B 男士由于能夠正確地對待絕癥，主動地接受積極的心理暗示，使得他心情豁達，精神愉悅，保持著自我平衡的心態，絕癥就原他而去。

　　像B女士那樣有著疑病心理的人并不是個別的，那么怎樣才能擺脫疑病心理的消極暗示，不給自己下絆子呢?首先應該明確的是，健康是一個精神與肉體兼容并蓄的系統工程，現代醫學對疾病的認識已不再尋找生理的、器質性的原因，而認識到自身的心理狀態對疾病的產生、痊愈有很大的影響。這說明身心疲憊、精神焦慮等心理暗示容易導致各種疾病。因此要遠離疾病，應該注意自身的心理調節，充分利用各種積極的心理暗示，振奮自己的精神，保持榮辱不驚的心理狀態。同時要對來自外界的消極的心理暗示保持警惕，對其進行分析、過濾與辨識。即使覺得這些暗示有一定的道理，也不要言聽計從，應該從積極方面暗示自己，鼓勵自己，力爭把消極暗示轉化為積極暗示。這樣就能保持愉悅的心理狀態，提高戰勝疾病的能力。

　　其次，面對現實采取積極的態度。一旦身體患病，不要疑神疑鬼，胡思亂想，更不要聽信推銷藥品的消極暗示，應該到正規醫院進行檢查，弄清患沒有患病，患了什么病。如果真的患了病，就應積極治療。疾病消除了，心理自然平和，就不會被一些消極暗示所左右了。

　　再次，疑病心理的特點是多疑，愛把小病看成大病，尤其是對一些短時間內沒有消除的癥狀總是疑神疑鬼，懷疑得了不治之癥。有的病人愛把自己的病與其他類似病人相比照，有的病人愛從醫學書籍中找答案，但是他卻不知同一種病表現在不同的人身上的癥狀和后果是不一樣的，醫學書籍上的治療方案乃是典型的病例方案，不一定與你的病情相符合。因此過分的疑慮只能加重病情，不能治療疾病。

　　對此，要釋放多疑情緒，相信醫生的治療，要設法轉移不良情緒，“心靜自然少憂煩”，化解心頭的疑慮，以減輕精神負擔。增強信心，鼓起勇氣樹立戰勝疾病的信念。