幸福心理想幸福先要知足，不幸福的生活會(huì)讓人生病，也會(huì)讓人壽命縮短。”美國(guó)作家、清華大學(xué)心理學(xué)系客座教授貝內(nèi)克指出，研究已經(jīng)證實(shí)，身體健康和主觀的幸福感緊密相連。如果感到幸福，能減少中風(fēng)、心血管疾病和過(guò)敏性反應(yīng)等疾病，讓人的壽命增加7.5歲。因此，幸福心理想幸福先要知足，中國(guó)人一定要學(xué)會(huì)尋找幸福。

　　幸福心理想幸福先要知足，要想獲得幸福，首先要做到的就是降低自己的欲望。幸福心理想幸福先要知足，不要盲目攀比、追逐虛榮，要以知足的心態(tài)面對(duì)生活，明白每個(gè)人的幸福各不相同：也許，你沒(méi)有華麗的大別墅，卻有溫馨整潔的家和關(guān)心愛(ài)護(hù)你的家人;也許你沒(méi)有一呼百應(yīng)的權(quán)力，幸福心理想幸福先要知足，卻有很多和睦相處、親如手足的好友;也許你沒(méi)有奢華珠寶、萬(wàn)貫家產(chǎn)，卻有千金買不來(lái)的健康身體……

　　幸福心理想幸福先要知足，致力于“幸福學(xué)”研究的美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家萊恩博士指出，經(jīng)濟(jì)發(fā)展越快，非物質(zhì)因素對(duì)幸福的影響就越大。因此，幸福心理想幸福先要知足，中國(guó)人想要追求幸福，一定要改變一些陳舊的觀念，從情感、健康、心態(tài)等方面找尋真正屬于自己的幸福。