女人心理專家介紹說，女性和男性相比，她們永遠都表現的比較的羞澀，很多時候自己即便內心有想法，也不會直接說出來，尤其是在兩性交往的過程當中，即便發現自己有一些不滿的現象，也會埋藏在心里，但是如果女性不敢于表白的話，是容易會受到抑郁問題影響。

　　“我發現自己不穿他不喜歡的衣服，不買他不喜歡的東西。所有的打扮，都是為他。在我們的關系中，他是中心，我要盡力讓他開心。有時候我覺得這不公平，并感到憤怒和失望，但我壓抑著自己不要表達。我媽媽也是一生都聽爸爸的，也許我在要求不該要求的東西吧。”

　　這是一名抑郁的女性阿珍對咨詢師說的話，她的話反映了抑郁女性的典型行為和心理活動。臨床心理治療師發現，女性抑郁往往是不敢表達內心需求和愿望、自我否定、自我沉默的結果。

　　心理學家發現，抑郁的女性在談到自己的悲哀和失落時，能明顯看出有兩個自我在對話。一個自我很清楚地知道自己的真實想法和感受，它說：“我要，我知道，我覺得，我看到，我想……”這個自我的聲音是真實的，被稱為“主我”。而另外一個自我則無情地譴責真實的自我，它說：“你不能，你必須，你應該……”

　　如果“他我”占了主導地位，女性就會習慣于否定自己內心真實的想法、感受和愿望，學會用一些消極的詞匯，如“依賴”、“被動”、“不成熟”等來評價自己的需要，貶低自己的感受，隱藏自己的能力，順應親密的人的觀點，以期得到對方的接納。女性就會感到真實自我的泯滅，自我認同感和自我價值感消失，從而引發抑郁。

　　這些女性應學會傾聽“主我”。女性對于親密關系的重視和依賴，對情感支持和交流的尋求，是非常真實的需要，絕不是“依賴”、“軟弱”、“不成熟”的表現。女性需要肯定自己的智慧。

　　在生活當中存在不敢表達自己想法的人非常的多，這樣一個行為是會嚴重影響到自己心理健康的，因此希望大家在生活當中面對一些事情的時候，可以勇敢的說出自己內心的想法，這樣對人與人之間的交往也會帶來幫助。

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