女性好像根本就不知道自己真正想要的是什么，有些人，甚至等失去了才知道自己要的是什么。而事實(shí)上，不同年齡段的女性心理有不同的需求。

　　25歲需要愛(ài)情

　　第一次談戀愛(ài)的女孩子，對(duì)愛(ài)情都抱著至純至美的期望。她們向往至高無(wú)上的愛(ài)情，人人希望碰到自己心目中理想的“白馬王子”，人人希望自己受到對(duì)方無(wú)條件的關(guān)注與愛(ài)慕。這沒(méi)有錯(cuò)。這不是所有的經(jīng)典巨著、詩(shī)歌美文所一直描述的嗎?追求純真的愛(ài)情，是少女真正的需要，但在這需要上面，有的女孩卻給它附加了太多的內(nèi)涵，將控制欲、攀比心、得失觀加諸其上，結(jié)果只能造成自己內(nèi)心巨大的困擾。戀愛(ài)期的年輕女性典型的心理狀態(tài)是：一方面想顯示自己的驕傲，另一方面又想得到異性的關(guān)注與愛(ài)情;一方面希望自己的“白馬王子”多才多藝，多金多權(quán)，在外人面前頂天立地，豪氣干云，另一方面又希望他對(duì)自己別那么“有個(gè)性”，而要溫柔體貼。當(dāng)這種心態(tài)與好強(qiáng)的個(gè)性結(jié)合在一個(gè)女孩子身上時(shí)，就容易在愛(ài)情中制造過(guò)度的緊張，失去愛(ài)情。

　　35歲需要形象

　　中年女性真正的需要是追求事業(yè)的成功，同時(shí)，每一位中年女性內(nèi)心也都希望繼承溫柔賢惠、相夫教子的傳統(tǒng)女性形象。這兩個(gè)需要從表面上看有矛盾的地方，至少需要女性付出更多的精力來(lái)轉(zhuǎn)換角色。這類(lèi)女性要做的是：在家里，尋求丈夫的理解與支持，繼而尋求公婆與孩子的理解與支持;在單位，要善于尋求領(lǐng)導(dǎo)與同事的幫助與支持，同時(shí)放手讓下屬分擔(dān)工作壓力。這樣做，會(huì)讓周?chē)苏J(rèn)為得到你這位女強(qiáng)人的尊重，轉(zhuǎn)而幫助你分憂。除此，這類(lèi)女性朋友還可以學(xué)習(xí)一點(diǎn)減壓的小技巧：

　　1、分清工作與家庭，不讓情緒互相傳染;把工作留在8小時(shí)內(nèi)的工作空間，把剩余的時(shí)間留給丈夫、孩子和自己，在上下班的途中進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。

　　2、找個(gè)可以傾訴的人進(jìn)行傾訴，或者痛痛快快地發(fā)泄情緒(罵人或者是哭泣)。

　　45歲需要安全感

　　45歲左右的女性是“三無(wú)”人員——無(wú)青春、無(wú)自由、無(wú)資本。這些人的事業(yè)在走下坡路，或者維持現(xiàn)狀。家庭的責(zé)任感決定了她們必須肩負(fù)著養(yǎng)老育小的重?fù)?dān)，繁重的家務(wù)使她們無(wú)麗超脫。她們生活在狹小的廚房世界，整天忙的是柴米油鹽醬醋，交往的沒(méi)有幾個(gè)人，視野狹小，容易變得焦慮、苦悶、社會(huì)功能退縮、怕與人打交道。由于沒(méi)有事業(yè)支撐，她們的內(nèi)心是自卑的、沒(méi)有安全感的。事實(shí)上，這樣的女性真正需要的是家庭的安全感、溫馨感以及婚姻中的平等。但她們的付出似乎得到的是相反的結(jié)果。她們的問(wèn)題在于缺乏獨(dú)立性。那么，她們應(yīng)當(dāng)怎樣進(jìn)行自我減壓呢?

　　1、重新學(xué)習(xí)，增加自信，找回自我。告訴自己：“你是個(gè)有用的人，是家庭中不可缺少的一分子。”同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，重新找回對(duì)自己生命的控制感，找到獨(dú)立的感覺(jué)。

　　2、細(xì)心觀察，融入家庭的氛圍中。積極改善家庭內(nèi)部的關(guān)系，要重視夫妻之間的情感交流，教育子女要采取民主的方式。

　　3、走出廚房。通過(guò)參加社區(qū)活動(dòng)、旅游等方麗，開(kāi)闊視野，嘗試改變生活節(jié)奏和習(xí)慣，這是培養(yǎng)嶄新的情緒的良好契機(jī)。

　　由此可見(jiàn)，不同年齡段的女性盡管有不同的需求，但是這些需求都是來(lái)自她們的心理。女人心理對(duì)她們的需求影響極大，需求不同。同時(shí)，這就要求女性在不同的時(shí)期對(duì)自己進(jìn)行不同的調(diào)節(jié)。只有自己調(diào)節(jié)好，才能活得更精彩，才能過(guò)得更輕松。