為什么會出現(xiàn)親密恐懼癥?我們都是非常害怕孤獨的，而孤獨的情緒也會影響到我們的心理健康，但是人又是一個矛盾體，害怕孤獨的同時又非常恐懼親密行為，這是一種不利于人際交往的心理障礙。

　　無論是指愛情或異性間的情感，還是指友情和各類社交關(guān)系。所謂的“親密恐懼癥”實際上很多時候是在圍繞“自我意識”做文章。“親密關(guān)系恐懼癥“并不是通常所說的“社交恐懼癥”怕與人見面談話、見人就緊張、面紅耳赤、顫抖等癥狀，相反有時候這些人會在人群中表現(xiàn)出更外向、更大大咧咧、更不拘小節(jié)等行為，這些行為表象實際上帶有很強的潛意識里的“自我捍衛(wèi)“，它通過主動選擇來避免被動態(tài)勢，其實這些人很可能是更不容易被接近、更不容易表露內(nèi)心的人。

　　有些人在人際交往中會表現(xiàn)出一種焦慮感，渴望與他人建立親密關(guān)系，又擔(dān)心他人不回應(yīng)自己的感情付出，導(dǎo)致情緒上的焦慮和矛盾，慢慢就會傾向于回避社交、回避親密關(guān)系，這種情況會讓性格比較保守的人更難與人建立親密關(guān)系。性格激進的人，通常都有表現(xiàn)出一些占有欲，當(dāng)占有欲望無法滿足時，通常會產(chǎn)生嫉妒心理，也會演變?yōu)閺娏业呐懦猓谑潜憩F(xiàn)出不屑于與人交往及建立較親密的關(guān)系。

　　其實，無論性格如何，與人建立各種不同程度的親密關(guān)系都是為了擺脫孤獨。而今，當(dāng)不安全感，厭惡感給人們帶來的煩惱大于孤獨時，則容易表現(xiàn)為情愿選擇與人群保持一定距離和避免與人建立親密關(guān)系帶來的麻煩——缺乏私密性、沒有安全感、不公平對等、信仰差異等等。對親密關(guān)系的恐懼其實不是我們不再懼怕孤獨了，而是讓我們懼怕的不僅僅是孤獨。

　　親密恐懼癥不僅僅表現(xiàn)在愛情當(dāng)中，也表現(xiàn)在人際交往過程中。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)存在親密恐懼癥的時候，是需要通過一些方法去注意調(diào)節(jié)和緩解的，要不然就容易成為人家交往或者是感情發(fā)展的最大障礙。

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