我們常常說焦慮癥焦慮癥，但是不少人對于到底焦慮癥指的是什么并不清楚。焦慮是我們十分常見的一種情緒，常常是一種對未知的情緒反應。焦慮癥是一種對我們心理健康危害很大的心理疾病，我們應該怎么判斷鑒別焦慮癥癥狀呢?

　　一、在過去六個月中的大多數時間里，對某些事件和活動(比如工作進度、學業成績)過度擔心。

　　二、個體發現難以控制自己的擔心。

　　三、焦慮和擔心與至少下面六個癥狀中的三個(或更多)相聯系(至少有某些癥狀至少在過去六個月中的大多數時間里出現)。

　　四、焦慮和擔心的內容不是其他障礙的特征內容。也就是說，焦慮和擔心的內容，不是關于被細菌感染(強迫癥)、驚恐發作(驚恐癥)、當眾出丑(社交恐怖癥)、長胖(神經性厭食癥)、嚴重疾病(疑病癥)，等等。

　　五、焦慮、擔心和軀體癥狀給個體的社交、工作和其他方面造成了有臨床顯著意義的困難。

　　如果你發現自己存在以上的問題，那么就說明自己存在焦慮癥。大家這個時候就要注意自我心理的調整，避免焦慮的情緒發生，如果情況嚴重的話，還需要去醫院接受專業心理醫生的治療，早日擺脫焦慮癥的困擾。