欲挽救瀕于崩潰的婚姻要比摧毀它、結束它要困難得多，也需要更長的時間。但是如果你執意要做重建感情的嘗試的話，不管是否已出現婚外戀，下列的建議對你會有所幫助：

　　樹立配偶優先的觀念

　　一位婦女醫生在長達11個月的時間里專心致力于一項課題研究，忽略了她的丈夫和家庭生活。一天晚上她經過一天緊張的工作到夜里12點半才上床。挽救瀕于崩潰的婚姻，她丈夫發火了：“我已經受夠了!我連你的工作都不如。”

　　在你關心的一切事物中，——工作、孩子、家庭等——你與你配偶的關系必須置于首位，必須把主要的時間和精力花在夫妻關系上，其次才是生活的其他方面。如果你不能這樣擺正主次關系，還不如趁早和你的配偶分手。

　　樹立現實的目標

　　如果你執意要重溫新婚時的鴛鴦夢，你必將大失所望。當然這并不是說性生活不再激動人心，浪漫的愛情也一去不復返了。但新婚時共享的歡樂不能作為夫妻間新的關系的標準。挽救瀕于崩潰的婚姻夫妻雙方都在變化，雙方的關系也變得與以往不同——從某種意義上講或許變得更加豐富多彩。

　　尋求變化

　　一位證券經紀人抱怨說：“我一直想讓我的妻子知道我需要更多的關照和親熱。有時我幾乎是請求她撫摸我，可她總是把話題岔開。”夫妻雙方都應有尋求變化的意愿，應從彼此間無微不至的關心開始，留心對方的需要，愛意便會油然而升，性生活也逐漸變成有意義的示愛行為。挽救瀕于崩潰的婚姻重建良好的夫妻關系需要時間，相親相愛的夫妻經驗表明這個過程的繼續是不確實的。他們從不將其配偶的配合視作自然而然的事。

　　避免易引起爭吵的問題

　　交流既可以損傷感情也可以培養感情，既可以挫傷也可以建立人的自尊心。交流不當很容易陷入具有損害性的方式。這種方式會侵蝕人的自我價值，最終會破壞人們所珍愛的夫妻感情。挽救瀕于崩潰的婚姻費爾說：“我們一吵起來總是那樣。她因為某事對我非常憤怒，然后就跑出去亂買衣服，我對此也很生氣。我們為了錢而爭吵、責罵，錢成了我們爭吵的導火索。”

　　挽救瀕于崩潰的婚姻人們常陷入這種惡性循環之中。打破這個循環，留點心避免那些容易引起爭吵的問題，例如經濟開支這類容易引起配偶不快的話題。挽救瀕于崩潰的婚姻如果你能夠認識到這些問題并用折衷的辦法處理它們，那么雙方感情將得到進一步交融，夫妻關系也更加和諧。