可能很多情侶在交往的過程中也會發生一些吵架或是不愉快的事情，也曾提過分手，又分分合合過很多次。但是一旦結婚之后就不一樣了，心理健康專家表示，在婚后還會面對更多的危機和不合，吵架在所難免，要挽救婚姻是需要技巧的。

　　挽救婚姻的7步：

　　步驟1：把你們的問題擺到桌面上來 如果你不告訴你的另一半到底是什么問題煩擾著你，那就別指望能改善你們之間的關系。真誠的表達你的需求和不安，不要用威脅或者指責的語氣，這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。 使用“我”的說話方式而不是“你”的說話方式。可以說“我很煩”，而不要說“你讓我很煩”。

　　步驟2：傾聽你的配偶 當你的另一半講話的時候，要聽進去，不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什么促使他(她)這么做，你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他(她)。

　　步驟3：要充滿愛意 要對你的另一半充滿愛意，即使你沒有什么特別的問題要解決。多一些親昵的行為，當他(她)談到生活中其它方面的問題時，要表示出同情理解.

　　步驟4：玩樂增加感情 計劃一些活動和郊游，與你的至尊重要的那位共度“歡樂時光”，這能重新燃起浪漫，讓你回想起當初為何陷入愛河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩，考慮一下度第二次蜜月吧。 在你的另一半沒預料到的時刻與他(她)調調情，這會增強他(她)的自尊，增添你們的浪漫火焰。

　　步驟5：尋求建議 如果你們的婚姻遭受重創，比如出軌，那就向專業人士尋求建議吧。

　　步驟6：樹立新形象 向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾少花點時間打高爾夫或者少點嘮嘮叨叨，那就堅持做下去。

　　步驟7：原諒 原諒你的另一半所犯的錯誤。原諒是從問題中解脫出來、保證長久幸福的最好方法。

　　關于挽救婚姻的一般步驟就是上文所描述的這樣，廣大的朋友們一定要對彼此的心理和感情有個分析。如果真的是彼此相愛，就不要輕易說出傷害彼此的話，比如可以在發火的時候盡量讓自己冷靜，因為在發火時所說的話往往都是不理智的。