我們都知道，孩子從出生以后就和媽媽睡在了一起，過(guò)了幾年以后孩子上學(xué)了，就要和自己的媽媽分開(kāi)睡覺(jué)了，就要自己到一個(gè)床上去睡了。但是很多的孩子從小已經(jīng)習(xí)慣了和媽媽一起睡了，很難單獨(dú)睡。那么怎么才能讓孩子單獨(dú)睡覺(jué)呢?

　　自己睡覺(jué)，是孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立的重要一步，也能讓父母輕松一些?？墒牵S多孩子習(xí)慣了和父母睡在一起，要自己?jiǎn)为?dú)睡還真不容易。給一些“保護(hù)”幫助他們度過(guò)黑夜。有些孩子如果知道有可以依賴的保護(hù)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)得更好一些。比如，你可以給他一個(gè)大娃娃，作為他睡覺(jué)時(shí)的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護(hù)他。給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑，不妨在他們的臥室里多加一盞小夜燈。多點(diǎn)耐心。或許在開(kāi)始的前幾夜，你的努力不會(huì)有成效。在孩子真正可以安心地獨(dú)自睡覺(jué)之前，要堅(jiān)持之前的努力，千萬(wàn)不要中斷。

　　找出孩子不愿意自己睡覺(jué)的原因。當(dāng)夜幕降臨時(shí)，他會(huì)害怕什么東西出現(xiàn)嗎?他是想以此獲得家長(zhǎng)的關(guān)注嗎?是不是有你沒(méi)注意過(guò)的噪音影響他睡眠?是不是他的臥室太暗了?他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品?發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，及時(shí)找到對(duì)策，就能進(jìn)行下面的步驟了。

　　給孩子一些上床前的程序或者“儀式”。比如上床前，你可以給孩子洗個(gè)澡，給他講一個(gè)故事或唱一首歌。做這些事情可以讓他明白睡覺(jué)的時(shí)間到了，他們的思維就會(huì)習(xí)慣于此。

　　通過(guò)以上的介紹，我們學(xué)會(huì)了一些讓孩子單獨(dú)睡覺(jué)的辦法，希望會(huì)對(duì)一些家長(zhǎng)和孩子有幫助。只要給孩子竟清楚道理，讓他明白了獨(dú)立的重要性，并適當(dāng)?shù)娜妥∷?dú)立，我想孩子肯定會(huì)很快的獨(dú)立的，并會(huì)有一個(gè)健康的心理。