很多人都希望做一個要強的人，盡量少給別人添麻煩，特別是一些原本性格就比較剛強的老人。殊不知，這樣逞強的結果可能會導致心血管意外事件的發生，危及生命。在醫院的急診科就經常遇到因逞強而導致心臟病突發乃至猝死的老年病人。

　　解放軍總醫院急診科主任沈洪教授談到了臨床上遇到的兩個病例。有一位78歲的老干部，平時身體挺好，也愛做運動，有一段時間感覺身體有些不適，自認為問題不大，加之又不愿麻煩家人，經常自己扛著，結果在一次鍛煉時突然發生了急性心肌梗死，不幸病故。還有一位老人，本來身體不是很好，朋友邀他一起去郊外釣魚，他認為水池邊負氧離子多，對身體有益，于是同意了。但因為路途勞頓，再加上頭天晚上準備時心情就有點激動，釣魚時又長時間不活動，感覺到身體有些不舒服，但因為大家都在興頭上，不愿打攪別人。結果，老人強撐著，導致突發心肌梗死。

　　沈主任說，這樣的病例在臨床上很有普遍性，很多老年人都像這兩位老人一樣，要強好勝，既不愿麻煩別人，又對自己身體的基本情況不了解，結果導致心血管急癥的發生。老年人應遵從自然規律，對自己的身體狀態有個正確的評價。出現不適癥狀，一定要引起高度警惕，趕快告訴周圍的家人或朋友，盡快就醫，切莫因一時的逞強而“傷”心，以致于丟了性命。

　　此外，沈主任還提醒說，心血管疾病的發生發展是在一個漫長的過程中，逐漸累積起來的。也許平時無任何癥狀，但是一旦遇到誘因便會發作，比如情緒過分激動、劇烈運動等。老年人應該認識到，畢竟已走入老年，心血管系統的病理變化、反應不如年輕時靈敏的事實，都使得機體對應激狀態的承受能力降低。做不適合自己年齡的活動，比如突然扭轉身體、劇烈揮臂、負重等，都容易引發心臟病。因此，老人不要進行超出自己能力范圍的運動，老人就是老人，要服從自然規律，切莫爭強好勝，讓要強“傷”了心。