女人們結(jié)婚后，都期待自己想要個寶寶，但是一旦懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽們都會出現(xiàn)不安焦躁的情緒，這些都是不健康的心理音素，準(zhǔn)媽媽們只有保持心理健康，才能對自己和寶寶都有益處，反之，則會對自己和寶寶的健康的造成威脅。孕媽媽要注意避開哪些不良心理呢?

　　1、煩躁心理，孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安，應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡;

　　2、擔(dān)心心理，孕婦會擔(dān)心胎兒的健康，應(yīng)把你的擔(dān)心說出來依靠科學(xué)的手段來確定，而不要盲目擔(dān)心;

　　3、憂郁心理，憂郁情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機(jī)能減退和植物神經(jīng)紊亂，對胎兒的生長不利;

　　4、淡漠心理，妊娠期間，孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒而對以外的事情漠不關(guān)心這樣會影響夫妻感情;

　　5、依賴心理，總希望丈夫能時時陪在身邊，過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作，應(yīng)學(xué)會自強(qiáng)自立，學(xué)會在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡;

　　6、暴躁心理，有些婦女懷孕后，愛發(fā)脾氣，尚不知孕婦發(fā)怒時，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會劇增，并通過“胎盤屏障”，使胎兒直接受害，在懷7-10周時，經(jīng)常發(fā)怒，可能造成胎兒腭裂和兔唇;

　　7、猜想心理，總想在寶寶是男孩還是女孩，擔(dān)心寶寶的性別給自己的壓力(來自夫家)，無形中給孕婦造成心理負(fù)擔(dān);

　　8、羞怯心理，怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場所，這完全是不必要的;

　　9、焦急心理，期盼寶寶、擔(dān)心寶寶而整天焦躁不安;

　　10、緊張心理，偏聽信長輩的話對分娩產(chǎn)生一種恐懼。

　　經(jīng)過上面的介紹，我們看到了，影響準(zhǔn)媽媽們的心理健康的因素有很多種，可能，準(zhǔn)媽媽們不經(jīng)意間，就陷入了負(fù)面情緒里，在這里提醒準(zhǔn)媽媽們，保持自己的心理健康，對自己和寶寶都是很重要的，寶寶的健康是離不開準(zhǔn)媽媽們的快樂情緒的。