在懷孕的過程中，孕婦總是有各種各樣的情緒。有些人不是很在乎，其實如果不能夠很好的疏通這些情緒，是會影響寶寶的身體和心理健康的。心理學(xué)專家提出不同人的性格就會有不同的心情變化表。只有充分的了解自己的性格，才能夠去解決不良的孕期心理。

　　內(nèi)向不穩(wěn)定型：

　　此種性格的準(zhǔn)媽咪最容易發(fā)生心理問題，因為她本身的情緒波動大，又不善于和別人溝通和傾訴，自己內(nèi)心的焦慮和痛苦沒辦法以有效的方式化解掉，所以情緒不好很難調(diào)整過來。

　　陰轉(zhuǎn)晴TIPS：

　　1、有意識地控制自己的情緒，一旦心情特別壞，盡量做一些或者想一些其他的事情。

　　2、如果真的特別擔(dān)心或害怕，就把它說出來，說給老公、父母或者好朋友，讓他們幫你分析，你就會覺得事情遠沒那么可怕，你也會卸下這個思想包袱。

　　3、內(nèi)向不穩(wěn)定型準(zhǔn)媽咪是最需要幫助的，因為她自己不善于表達自己的感受，所以你需時常觀察她的思想狀況，如果遇到不太好的情況，及時交流開導(dǎo)她，讓她心情好起來。

　　4、內(nèi)向不穩(wěn)定型的準(zhǔn)媽咪比較敏感，情緒變化也較大，所以可能有時會發(fā)發(fā)脾氣，或者以平時不太容易接受的方式來發(fā)泄，這時家里人尤其是準(zhǔn)爸爸應(yīng)該明白這是她的情緒不穩(wěn)所致，不是她故意與大家過不去，理解她，讓她心情平和下來，這時老公體貼的表示和堅定的信念是讓她陰轉(zhuǎn)晴的最好辦法。

　　外向不穩(wěn)定型

　　性格開朗活潑，喜歡與人交往，有不高興的事喜歡傾訴。但是情緒不穩(wěn)定，波動大。

　　陰轉(zhuǎn)晴TIPS：

　　1、性格開朗是你的一大法寶，也是你減壓的手段，多與人交流這對你很輕松。

　　2、可以多參加準(zhǔn)媽咪的聚會，多交流交流彼此的感受。

　　3、一定要多注意控制自己的情緒，不能任其泛濫下去，找個朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拉出來。

　　內(nèi)向穩(wěn)定型

　　這種性格的準(zhǔn)媽咪非常棒的一點是情緒穩(wěn)定，很少出現(xiàn)太大的波動。缺點是不太主動與別人溝通，孕期里的準(zhǔn)媽咪情緒會比平時波動大一些，所以自己一個人承載會有很大的壓力。

　　陰轉(zhuǎn)晴TIPS：

　　1、可以向有經(jīng)驗的準(zhǔn)媽咪探討自己擔(dān)心的問題，很可能你會發(fā)現(xiàn)自己特別擔(dān)心的事情再正常不過了。

　　2、多參加準(zhǔn)媽咪的聚會，把自己的孕期心情傾訴給大家，把這些東西都說出來以后，你就會發(fā)現(xiàn)心情好極了。

　　3、把自己平時平衡自己心態(tài)的“武器”拿出來，或聽音樂或逛街或?qū)懭沼洠欢ㄓ幸粯雍檬埂?/p>

　　外向穩(wěn)定型

　　這種類型的準(zhǔn)媽咪是心態(tài)最好的，性格開朗情緒穩(wěn)定，很善于調(diào)節(jié)自己。一般都不會出現(xiàn)太大的心理問題，即使出現(xiàn)問題，也能很快調(diào)整過來，有自己一套調(diào)整情緒的辦法。

　　陰轉(zhuǎn)晴TIPS：

　　遇到心情不好的時候，動用自己平時調(diào)整情緒的絕招，一般都會奏效。

　　孕婦的性格對寶寶的影響真的是非常大，如果性格太多的不穩(wěn)定，那么就會出現(xiàn)情緒比較難控制的現(xiàn)象。這就是很多孕婦會出現(xiàn)抑郁，焦慮的原因。如果孕婦能夠變得樂觀，放輕松，他們的情緒就不會有太大的變化，孕期的過程也會變得快樂。