德國(guó)柏林自由大學(xué)研究人員對(duì)12名患有嚴(yán)重9個(gè)月以上而且藥物治療無(wú)效的中年患者進(jìn)行了跟蹤觀察。研究人員讓這些患者每天踩腳踏車(chē)運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，然后逐步加量，在一段時(shí)期內(nèi)對(duì)他們的情緒進(jìn)行監(jiān)測(cè)。

　　在經(jīng)過(guò)10天之后，有6位患者稱(chēng)他們的情緒大為必觀，其中包括5位藥物治療無(wú)效的患者。兩位患者的情緒稍有改善，另外4人沒(méi)有變化。

　　研究人員說(shuō)，雖然這項(xiàng)試驗(yàn)的范圍很小，但它仍然具有重要的統(tǒng)計(jì)意義，表明鍛煉可以提供藥物無(wú)法提供的好處，有氧運(yùn)動(dòng)在治療抑郁癥方面比藥物更為有效。