“郁悶”曾是紅極一時的流行詞匯，不高興并非抑郁癥的主要表現，當下還是會有許多網友將其作為口頭禪。為了加深情緒感覺，現在好多年輕朋友們喜歡說“這事叫我抑郁了”。以上種種不過是在說“我不高興了”，跟抑郁癥沒多大關系。抑郁癥的主要表現可不是隨口說出來的。

　　抑郁癥與一般的“不高興”有著本質區別，不高興并非抑郁癥的主要表現，抑郁癥的主要表現就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制(主要表現為運動機制受限)。抑郁癥患者應最少包括其中兩項：

　　不高興并非抑郁癥的主要表現1、情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。

　　不高興并非抑郁癥的主要表現2、思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難，特別是興趣與愉快感喪失?；颊哂X得腦子空空的、變笨了。

　　不高興并非抑郁癥的主要表現3、運動抑制，包括精神精力減退、總有疲乏感、不愛活動、渾身發懶、走路緩慢、言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

　　具備以上典型癥狀的患者并不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，不高興并非抑郁癥的主要表現，都是抑郁癥的常見癥狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這里向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那么，你患抑郁癥的可能性就比較大了。這就是抑郁癥所謂晝重夜輕的節律變化。

　　了解了抑郁癥的主要表現，不高興并非抑郁癥的主要表現。以后我們就可以輕易地將抑郁癥和心情暫時的低落區分開來。當然，如果真的抑郁了，千萬不能拖著，及時就醫才是王道。不高興并非抑郁癥的主要表現，此外，郁悶的時候做點能夠令自己開心的事情，化解掉不開心的情緒，積極預防抑郁癥的形成。