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開燈睡覺容易誘發(fā)抑郁癥。美國科學(xué)家日前開展了一項(xiàng)針對夜間燈光對人體健康和情緒影響的研究。研究結(jié)果顯示，開燈睡覺會(huì)讓人在第二天精神不振，即便是較為昏暗的夜燈也會(huì)影響人的腦組織，容易造成抑郁情緒。
開燈睡覺容易誘發(fā)抑郁癥。保持作息規(guī)律及夜晚關(guān)燈睡覺有助于擺脫燈光的不利影響。
抑郁癥是心理疾病，導(dǎo)致人抑郁癥的心理有很多，開燈睡覺容易誘發(fā)抑郁癥，所以我們要給自己的心理保鮮，要心理每天都充滿陽光，避免抑郁癥，讓心理每天都充滿陽光。
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