相信對(duì)于家有考生的家庭來(lái)說(shuō)，在面對(duì)孩子日夜為了高考而奮斗時(shí)，不少家長(zhǎng)感到在學(xué)習(xí)問(wèn)題上自己無(wú)能為力，那么是否在其他方面有所幫助呢。家長(zhǎng)的心理是可以理解的，但是不可否認(rèn)的是有的家長(zhǎng)做的事情有時(shí)不僅起不到幫助的作用，反而不利于孩子的備考。那么家長(zhǎng)怎樣做能更好的讓孩子處于健康合理的備戰(zhàn)狀態(tài)呢?下面就一起來(lái)看看專(zhuān)家的介紹，希望對(duì)各位家長(zhǎng)有所幫助。

　　一、主動(dòng)地自我表示。只有健康合理的心態(tài)才會(huì)助孩子有好的發(fā)揮。考生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自我暗示：“我能行!有什么了不起，不過(guò)如此而已!”“我相信自己!那些考題已經(jīng)重復(fù)很多遍了，再大的困難也不放棄，能挺過(guò)去!”“不管考得怎樣，我盡了最大的努力就無(wú)怨無(wú)悔了!”“雖然我有些緊張，別人也同樣緊張，沒(méi)什么!”“我不可能都會(huì)做，但一定要把會(huì)做的做對(duì)!”“我難人難，我不畏難，我易人易，我不大意!”

　　二、多些體育方面的鍛煉。腦力勞動(dòng)要和身體運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合才有效。只有保持身體健康才會(huì)保證心理健康。專(zhuān)家建議可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，或去戶(hù)外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，置身于大自然的懷抱，讓人徹底放松，消除緊張和焦慮。

　　三、善于對(duì)孩子進(jìn)行另類(lèi)困撓教育。讓孩子在適當(dāng)時(shí)候受到挫折對(duì)于孩子養(yǎng)成好的心態(tài)很有幫助。專(zhuān)家建議，在考前或考試后，學(xué)校與家長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)?shù)貙?duì)孩子進(jìn)行挫折教育，給孩子們提前打一些預(yù)防針，如告訴孩子失敗是經(jīng)常出現(xiàn)的，失敗了還可以用別的辦法來(lái)補(bǔ)救等。在平時(shí)多培養(yǎng)孩子的適應(yīng)能力。在應(yīng)試教育的機(jī)制下，客觀(guān)條件無(wú)法改變，每個(gè)人都會(huì)有壓力。最好的辦法是讓孩子去適應(yīng)，提高孩子自身的適應(yīng)能力。

　　誠(chéng)然，高考在當(dāng)今的國(guó)情之下無(wú)疑是廣大學(xué)子未來(lái)出路的一個(gè)很好途徑。而備考的質(zhì)量則決定著孩子是否能取得理想的成就，這其中需要家長(zhǎng)的極力合作，有時(shí)未必是在學(xué)習(xí)問(wèn)題上給與孩子幫助，只要家長(zhǎng)多了解備考的相關(guān)常識(shí)并給與足夠的支持就是對(duì)孩子最好的幫助了。