如何消除艾滋病恐懼癥?說到艾滋病，每個人都會覺得恐懼心慌，因為畢竟這種疾病對人的身體健康威脅非常大，而且很難治愈，所以說人們產(chǎn)生恐懼心理，也是常見的事情，那么下面心理健康專家就為大家講講，消除艾滋病的恐懼心理的治療方法。

　　根據(jù)真正診斷艾滋病的標準，感染上艾滋病病毒的人，全部都會出現(xiàn)抗體陽性。雖然目前研究發(fā)現(xiàn)，抗體陽性出現(xiàn)的時間有一段“空窗期”，但有過高危行為之后3個月內(nèi)檢測不到抗體陽性可基本排除感染的可能性，6個月之后仍為陰性便可100%排除。

　　“盡管如此，仍有一大批高危行為已經(jīng)過去幾年的人，仍然活在對艾滋病的恐懼和害怕中。”沈家宏說。

　　應對“恐艾癥”我們該做什么?

　　面對這一人群，沈家宏認為，心理疏導是最重要的。艾滋病恐懼癥者大多有過高危行為，這些行為確實會使艾滋病感染的機會大大增加。另一方面，由于這種行為是社會道德規(guī)范所不容許的，因而在內(nèi)心深處，他們經(jīng)常感受到道德的譴責和社會的壓力，產(chǎn)生矛盾感、羞恥感、負罪感。加之對艾滋病知識的一知半解，因而夸大艾滋病的傳染性，把一些艾滋病癥狀與自己的感覺一一對號入座，使自己陷入深深的恐懼當中。一些心理素質(zhì)差的人更容易患艾滋病恐懼癥。這種病癥也反映出了他們的性格缺陷。面對這一群體，要給予他們更多的關愛，幫助他們擺脫艾滋病恐懼癥的陰影。

　　遠離艾滋病和“恐艾癥”的幾種可能

　　在這個性觀念越來越開放的時代里，性傳播疾病已經(jīng)成為一大社會痼疾，這是醫(yī)學目前解決不了的問題，但是在遠離艾滋病和“恐艾癥”方面，廣州白云心理醫(yī)院沈家宏提出了以下幾點建議。

　　1、性生活做好防護

　　通常我們認為只要不“亂交”，是固定性伴侶就不會感染艾滋病，但根據(jù)近幾年臨床病例看，固定性伴侶更容易使人放松警惕，少用甚至不用安全套。“性傳播途徑增多意味著性生活應該盡可能使用安全套，因為你不知道你的伴侶是否被感染。”統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，有一半以上的艾滋病攜帶者的家屬會被感染，而他們并非全部是有多個性伴的人。

　　2、拒絕多個性伴侶

　　多個性伴侶容易感染艾滋病與個體在多個性伴侶交往中感染性病分不開，個體在患上性病后更容易感染艾滋病病毒。

　　若性病患者的皮膚粘膜有炎癥或潰瘍，性交時愛滋病病毒就容易進入體內(nèi)。即使無破損或潰瘍，也可因刺激生殖器部位的免疫反應而使愛滋病病毒較易傳播。此外，愛滋病病毒感染者如同時患有性病，通過性傳播艾滋病毒的危險性可比HIV感染者高3～5倍。

　　愛滋病是一種通過性等多種特殊方式傳播的傳染性疾病，因此，沈家宏也提醒：性伴侶越多，感染HIV病毒的幾率越大。

　　想要更好的消除艾滋病病恐懼心理，那么首先對艾滋病就應該有科學的認識，因為只我我們科學地認識這種疾病，才可以了解它的危害所在，而且平時生活當中，應該運用正確的方法，幫助自己科學預防，講究安全的性愛。

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