很多人都說自己是多么的能睡，一天可以睡二十四個小時，好像永遠(yuǎn)都睡不夠一樣，這種情況你就要警惕是不是嗜睡癥的出現(xiàn)了，因為嗜睡癥也會讓睡眠變成一種危害，現(xiàn)在就跟小編詳細(xì)的去了解一下這是怎么回事。

　　嗜睡癥，初聽這個詞的時候，你可能覺得只是很普通的一件事，就像是我們平時也總是覺得睡不夠一樣，恨不得一天可以睡夠十二個小時才好。但是，如果患有嗜睡癥的話，那么就不是一件輕松的事了。當(dāng)你開著車也能在半路睡著的時候，誰來保證你的生命和安全?防止嗜睡癥，我們先來了解一下是怎樣一回事吧。

　　嗜睡癥是一種神經(jīng)功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠階段會經(jīng)常發(fā)生，且發(fā)生的時間多不合適宜，例如當(dāng)說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時間，但最常發(fā)生的是在不活動或單調(diào)、重復(fù)性活動階段，當(dāng)發(fā)生在從事活動的時間段，就會有發(fā)生危險的可能性。

　　嗜睡通常發(fā)生在15～30歲的年齡段，但也有的人出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象的時間比較早或比較晚。嗜睡很難徹底根除，男人和女人受影響的程度一樣，一旦出現(xiàn)可能會伴隨你終生。嗜睡很難確診，它的最初癥狀通常是白天時感到很嚴(yán)重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意過多這種癥狀，所以通常需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病。

　　(1)白天睡眠過多或睡眠發(fā)作，睡眠發(fā)作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長;

　　(2)每天出現(xiàn)這種睡眠障礙，持續(xù)1個月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。

　　(3)排除各種器質(zhì)性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病，嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關(guān)：

　　通過上面的介紹我們會發(fā)現(xiàn)嗜睡癥會嚴(yán)重嚴(yán)重的影響到我們的生活和心理健康，而這也是心理因素引起的問題，因此我們就更應(yīng)該注重自己的心理保健，注重自己的正常生活作息，減少嗜睡癥的危害。