兩情相悅的性生活給人留下的是美好的記憶，它會成為你未來夫妻生活愉快的“添加劑”。而野蠻粗暴的性接觸卻會給未來的性生活留下巨大的陰影，成為夫妻不和諧或性功能障礙的禍根。

　　有位婦女的經(jīng)歷：“我是5年前嫁給我現(xiàn)在的丈夫的。那時候我是個待業(yè)青年，而他爸爸正好在區(qū)里負(fù)責(zé)招工。通過七扭八歪的關(guān)系我找到了他，他一口答應(yīng)愿意幫忙，從此我們就有了來往。有天他約我到他家去，人一進(jìn)屋他就把門上了鎖。我明白他的用意，但又不敢反抗他，就這樣被他占有了，他還算有良心，不僅幫我找到了工作，還與我結(jié)了婚。但我從心底里還是挺痛恨他的，每次過夫妻生活時，我都會想起那件往事，而一想起來就立刻覺得有一種被強迫的感覺。于是我就像木頭一樣接受他的擺布。

    我心里是這樣想的：反正我不能讓他太快活了，也算是我對他的報復(fù)。可以想象得出，我從來沒有得到過什么性高潮。可是如今我的想法又有了改變，婚后這么多年他一直對我不錯，我已經(jīng)開始原諒他了。我還認(rèn)識到，過去我在處罰他的同時也懲罰了自己。目前我知道，我應(yīng)該改變自己在性生活中的那種心態(tài)。可是我發(fā)現(xiàn)自己的性感覺好象丟失了，無論如何也尋找不回來。我想知道，像我這種情況應(yīng)該怎么辦好?

　　第一步要先判斷一下自己的婚姻狀況，也就是說，你自己認(rèn)為你們的婚姻有無理由維持下去。如果除了那件不愉快的往事和性生活不和諧之外，覺得自己的丈夫這個人本質(zhì)還不錯，婚后家庭生活也可以，作妻子的就應(yīng)該努力地從心里原諒他。人難免犯錯誤，當(dāng)年的粗暴很可能是出自年輕人的一時沖動，不應(yīng)該對這件事揪往不放。你如果有了這樣的態(tài)度轉(zhuǎn)變，那件事的性質(zhì)就會發(fā)生逆轉(zhuǎn)，你就可以大度地不計的前嫌。這時你心頭的陰云就會消散大半。

　　第二步是要把你的真實感受對你丈夫講出來。女性一般都要比男性敏感些，更愿意對往事耿耿于懷。當(dāng)你把你的不快向丈夫敘說出來后，你可能會驚異地發(fā)現(xiàn)，他早已把那件事情扔到了九霄云外。如果是這樣的話。你的坦白可能會起到意想不到的好作用。我們在臨床性健康咨詢中發(fā)現(xiàn)，丈夫一旦了解到當(dāng)年的傷害帶給自己的妻子來了多大的惡果，只要他對妻子還有愛心，就會痛悔不已，更會在今后的生活，包括在性生活中加倍予以補償。

　　如果他一直表現(xiàn)比較專橫，現(xiàn)在也會發(fā)現(xiàn)，他學(xué)會了溫存地征求妻子的意見。有的妻子還會發(fā)現(xiàn)，自己的丈夫用在性交前擁抱、撫摸的時間要比以前多得多。把心里話講出來之后，覺得自己會變得突然輕松起來，心里負(fù)擔(dān)沒有了，往日屈辱、痛苦感也消失了。顯然，帶著這種新感受投入到性生活中去，以往性生活中的冷漠就會自然地被熱情所取代。

　　一般來說，當(dāng)女性消除了思慮，并獲得了男性積極配合之后，其性欲冷漠的癥狀就會得到改善。妻子的性欲在經(jīng)歷了長期地冷漠和缺乏之后，已經(jīng)形成了負(fù)性反應(yīng)，要想恢復(fù)它就需要有一個過程，指望一兩次之后就會有天翻地覆的變化是不現(xiàn)實的。我在咨詢中常常囑咐這樣的妻子，關(guān)鍵在于要有一個良好的開端，剛開始時，感覺可能會不大強烈，但不要太在意，更不要灰心喪氣，既然心理障礙已經(jīng)掃除，只要你堅持下去，全身心地加以體驗，你的性欲一定會熱起來。

　　那么，除此之外，還有沒有什么好的辦法呢?辦法是有的。做妻子的，自己也可以做一些自我心理訓(xùn)練，不斷暗示自己：性欲已經(jīng)產(chǎn)生，下部變得溫暖濕潤起來，這樣就可以人為地提高性器官的感受性。如果你丈夫肯于配合的話，你還可以請他在性交時增加對你的性器官的摩擦，如果能對陰蒂加以適當(dāng)刺激，那樣效果就會更好。如果你覺得提出這種要求很難為情，就不妨運用一下性自慰技術(shù)。這里的手淫完全是一種性治療手段，因而你不必多生它想。至于這種手淫的具體方法，你完全可以憑自己的感受進(jìn)行，用不著別人來教你。當(dāng)然，現(xiàn)在興起的性工具，如果能夠合理應(yīng)用就會更好。

（張華仙）