人生在世，十有八九不如意，生活有時(shí)會(huì)強(qiáng)迫你咽下苦酒，嘗夠苦辣酸澀，甚至吃盡苦頭。有時(shí)無(wú)名的煩惱不知怎的就占據(jù)了你的心頭。那么如何在心理困境中自救，使自己擁有健康的身心，贏得成功的人生呢？美國(guó)有一位倡導(dǎo)積極思想的哲學(xué)家皮爾博士告誡人們：“每天為你的生活灑一點(diǎn)香水。”

　　平日，人們習(xí)慣于往身上或房間里灑一點(diǎn)香水，這樣就會(huì)驅(qū)散身上和房間里的異味，使空氣變得芬芳清新，讓人感到舒暢起來(lái)。這個(gè)道理同樣適用于人的情感。

　　古人早就說(shuō)過(guò)：“貧賤是苦事，能善處者自樂(lè)；富貴是樂(lè)境，不善處者更苦。”人們都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，有時(shí)候心情舒暢，喝一杯清茶，也覺(jué)得神清氣爽，非常愉快；有時(shí)候珍饈滿桌，但一懷愁緒，毫無(wú)快樂(lè)可言。至于古往今來(lái)聽來(lái)的看到的這類事就更多了。有些貧且“賤”者，能淡泊自甘，安貧樂(lè)道，雖粗衣劣食，處山陬、居陋巷，仍不改其樂(lè)。不少富且貴者，爭(zhēng)權(quán)奪利，互相傾軋，既布陷設(shè)阱機(jī)關(guān)算盡害人，又憂譏畏讒處處防人害己，成年累月心勞力拙，神經(jīng)緊張，雖錦衣玉食，金銀滿箱，也得不到多少快樂(lè)。

　　既然快樂(lè)不是富貴者的專利，而是人所共有的一種心態(tài)，一種精神的體驗(yàn)。那么，任何人只要脫離了整天為吃穿犯愁的困境，生活中總是有著無(wú)限樂(lè)趣和蓬勃生機(jī)的。所以，對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，過(guò)得快樂(lè)不快樂(lè)，就看你是不是善于創(chuàng)造開發(fā)快樂(lè)。

　　曾有一位少年問(wèn)一位智者：“我怎樣才能變成一個(gè)自己愉快、也能帶給別人快樂(lè)的人？”智者送少年四句話：把自己當(dāng)成別人，把別人當(dāng)成自己。把別人當(dāng)成別人，把自己當(dāng)成自己。少年依智者之言走過(guò)他的人生歷程之后，也成了一位智者，他是一個(gè)愉快的人，也給每個(gè)見過(guò)他的人帶來(lái)快樂(lè)。

　　智者的四句箴言就好比一貼給生活灑點(diǎn)香水的快樂(lè)處方——把自己當(dāng)成別人。受到挫折、屈辱時(shí)，把自己當(dāng)成別人，便能置身事外，不快自然減輕；功成名就，取得成績(jī)時(shí)，把自己當(dāng)成別人，就不至于得意忘形，讓勝利沖昏頭腦。

　　把別人當(dāng)成自己。與人交往，遇事設(shè)身處地為別人著想，這事碰到自己頭上，我會(huì)怎樣想、該怎么辦﹖對(duì)別人多點(diǎn)同情、多給點(diǎn)幫助。

　　把別人當(dāng)成別人。做人不要自以為是，要學(xué)會(huì)尊重別人，任何時(shí)候都不應(yīng)怠慢別人，不能強(qiáng)求別人怎樣做。怎樣做是別人的自由，你無(wú)權(quán)干涉。

　　把自己當(dāng)成自己。任何人都有自己的獨(dú)立性、個(gè)性，你就是你自己，不是別人，但有時(shí)你又是別人。

　　把自己當(dāng)成自己時(shí)，就得承擔(dān)起自己的責(zé)任；該把自己當(dāng)成別人時(shí)，就得站在別人的角度看自己，這樣就不至于自我封閉，作繭自縛。

　　品讀故事，溫故知新，使我們以人為鏡，可以知得失，學(xué)會(huì)換位思考，多角度、多方位地觀察社會(huì)，善待人生。如是，我們方可擺脫不應(yīng)有的煩惱，使自己的生活多點(diǎn)愉快，同時(shí)把快樂(lè)傳遞給周圍的人。

　　可見，快樂(lè)就是這么簡(jiǎn)單。只要你淡泊、平和，只要你豁達(dá)、樂(lè)觀、努力去尋找、發(fā)掘、創(chuàng)造，善于從不完善中發(fā)現(xiàn)生活的美好，你就將擁有永遠(yuǎn)的快樂(lè)。

　　快樂(lè)是淡泊的純美心靈、高雅的文化素養(yǎng)和奔放的生命熱情共同澆灌出來(lái)的美麗花朵，只有你懂得享受生活的自然樂(lè)趣，把日子過(guò)得簡(jiǎn)單一點(diǎn)、從容一點(diǎn)、淡泊一點(diǎn)、直率一點(diǎn)，你的生活就可能增添更多的溫馨，更多的色彩，你也便會(huì)有著許多許多的快樂(lè)。

　　快樂(lè)，更是由自己決定，感受來(lái)自于心態(tài)，不在任何外表的各式花色承載中，不在富貴卑賤的等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)下。也許我們今生今世不會(huì)成為比爾？蓋茨、李嘉誠(chéng)那樣的巨富，不會(huì)擁有黛安娜那樣的盛名，但我們完全可以做一個(gè)小有成就的藝術(shù)家，做一個(gè)慈愛(ài)的母親或父親，做一個(gè)救死扶傷的醫(yī)生，至少可以在童年做一個(gè)用沙子筑城堡的兒童。只要我們充滿愛(ài)心，真誠(chéng)地奉獻(xiàn)，認(rèn)真地勞動(dòng)，又收獲著一個(gè)個(gè)小小的成功，那么，我們就會(huì)成為世界上最快樂(lè)的人。

　　讓我們要學(xué)會(huì)尋找和放大自己的快樂(lè)吧，讓充滿“香水”味的美好心境伴隨著我們走過(guò)生命的每一天。

（張一鳴）