我們大多數的人在成長的過程中都會經歷過一些創傷。或者是親人的離開；或者是突發事件的打擊；或者是情感的挫折；或者是我們很小很小的時候遇到的你不能夠理解和接受的感覺；這些個創傷如果沒有及時得到處理就有可能被壓抑到我們的潛意識的深處，我們的情感就會被固著在某一個點上。這樣就會形成了我們內在的受傷的小孩。他可能停留在4歲，8歲，少年期，青春期，亦或者停留在我們的嬰兒期，甚至我們在母親的子宮內也會感受到媽媽的情緒，或者說媽媽的情緒也會影響到我們的感受，也許我們的情感就會固著在胎兒期。

　　這個受傷的內在小孩對我們的人生有著非常重要的意義。當現實生活中沒有觸碰到我們的那個情緒點的時候，他或許會安靜的深藏在你潛意識的深處，我們也許會相安無事的度過一生。但是如果生活中我們經歷的某件事情觸碰到他的情緒點的時候，他就不會安靜的躲在那個被遺忘的角落里，他需要我們去關注，當他感覺到我們沒有關注到他的時候，他會用各種方式來提醒你，這就是我們有的時候會感覺到情緒上有了不能理解的變化，或者明知道不會擔心的事情就莫名的擔心，不必害怕的感覺竟揮之不去的伴隨著我們。凡此種種都是我們的內在在提醒我們去關注他、理解他。這就到了我們必須要面對我們的內在小孩，去關注他，讓他成長的時候了。

　　關愛我們的內在小孩，就是給我們內在的小孩以滋養，用成年的我們，現在已經長大了的我們自己的愛給內在小孩以溫暖、關注、幫助、使他成長。在療愈我們內在小孩的過程中，我們要以欣賞，愛撫自己為最終目標。對不完美的人生中的不完美的他人用一份體諒，包容的成熟心態來面對。給我們造成創傷的人往往是我們最親近的人，也許是我們的父母，或者是我們成長過程中的重要他人。我們不能夠去怨恨和責怪他們，他們也不知道什么才是最好的對待我們的方式。他們可能是無意的傷到了我們，他們或許也是受傷的人。他們的成長經歷就學到了那樣的一種生活的模式，所以我們不要去怪罪他們，我們只能是靠自己成長，來自救。

　　當我們的內在小孩真正的被關注到了，當我們穿越了被固著的塵封已久的情緒點的時候，當我們的內在成長強大起來的時候，我們的學習，工作，生活都將會有一個嶄新的開始！

　　祝福我們都能夠跟我們內在的小孩和諧的在一起，愛他、保護他，祝福我們都能夠獲得平安喜樂的人生！我愛我們！我們一定會幸福的！