編者按：這是一位病人家屬在家人康復(fù)出院后寫的文章。他在妹妹患上精神分裂癥之后，積極查閱相關(guān)資料，并盡快把妹妹送至廣州白云心理醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。在他的盡心關(guān)愛和陪護(hù)下，妹妹在接受三個(gè)月的專業(yè)治療后康復(fù)出院，情況良好。他希望自己的這些回憶和分享可以幫到其他的家屬陪護(hù)去調(diào)整心態(tài)。在此我們非常感謝他的坦誠和用心，這是非常難能可貴的。目前很多人都對精神疾病缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，而且對精神疾病患者抱著歧視的態(tài)度，包括不少病人家屬在內(nèi)，對如何幫助患病的家人就醫(yī)和陪護(hù)都是不清楚的，也有不少病人家屬在陪護(hù)的過程當(dāng)中，因?yàn)椴欢沤庾约旱木駢毫Χ欢ǔ潭壬蠈?dǎo)致自己也出現(xiàn)精神或心理上的問題，令人擔(dān)憂。因此，希望這文章可以幫助到有需要的人。

　　天降厄運(yùn)，妹妹患上精神病

　　2007年6月，我在珠海求學(xué)，大學(xué)三年級，本來已經(jīng)聯(lián)系好珠海一家實(shí)習(xí)單位，心想這個(gè)暑假就安心做好這份工作，為08年畢業(yè)找工作奠定工作經(jīng)驗(yàn)。

　　然而，世事難料，突如期來的家庭厄運(yùn)突然改變了我的行程安排，開始改變或者應(yīng)該說進(jìn)一步完善我的心理素質(zhì)：妹妹突然入院了，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的一級病房看護(hù)。

　　起初，我以為是出了什么意外，身體有什么問題，但是進(jìn)一步了解情況后我才知道事情遠(yuǎn)比我想象的還要來得嚴(yán)重，是精神出了問題。

　　妹妹由于受家庭環(huán)境影響、學(xué)習(xí)工作不盡人意，長期調(diào)整不好自己的心態(tài)，超年齡界限想象本不屬于其年齡階段應(yīng)該想象的問題、應(yīng)該承擔(dān)的家庭責(zé)任。

　　妹妹精神崩潰了，在一次三角戀愛作為導(dǎo)火線的事件出現(xiàn)之后，開始疑神疑鬼、胡言亂語、情緒波動(dòng)巨大。

　　作為家中長子，又是家族中唯一受過高等教育的人，我清楚自己此時(shí)此刻必須要鎮(zhèn)定、要冷靜對待，不能感情用事，要理智及妥善地處理好這件事情。首先，我通過網(wǎng)絡(luò)及圖書資源了解了妹妹的癥狀特征，初步可以肯定妹妹是得了精神分裂癥，必須盡快到專門的精神醫(yī)院接受住院治療。由于家族中沒有既往病史，而且是第一次發(fā)病，發(fā)病時(shí)間不長（一個(gè)星期左右），馬上住院治療的效果會(huì)很明顯，且康復(fù)的機(jī)會(huì)很大。

　　積極陪護(hù)，更了解精神病患者的世界

　　從各方信息得知，廣州白云心理醫(yī)院技術(shù)一流、環(huán)境優(yōu)美、管理系統(tǒng)規(guī)范、病人多以青少年為主，而且病情相對較輕，非常適合妹妹的康復(fù)治療。在充分做好父母的思想工作之后（父母一直不愿意相信及接受自己的女兒得了精神病），我便與父母攜同妹妹一道前往。

　　在進(jìn)入有保安守護(hù)的玻璃安全門之后，我就想象，這里將是一個(gè)全新的世界。但后來的事實(shí)告訴我，這里的世界遠(yuǎn)比我想象中的印象要來得更加深切與刻骨銘心：

　　所有住院人員，包括患者及陪護(hù)家屬，都要暫時(shí)交出可能對身體安全構(gòu)成威脅的東西，例如皮帶、鞋帶、玻璃杯、小刀等，后來我才清楚并理解這種做法，原來患者一度患病的情況下極有可能會(huì)在發(fā)病的時(shí)候?qū)λ嘶蛘咦约簶?gòu)成人身安全問題甚至生命危險(xiǎn)，再者，如果長時(shí)間患病，患者康復(fù)效果未能在短時(shí)間見效，患者極有可能輕生，了結(jié)自己的生命以求得到心靈上的解脫。

　　醫(yī)院運(yùn)作按部就班，有條不絮。按時(shí)打針、吃飯、檢查、吃藥、工娛、睡覺，所有患者按照醫(yī)院的規(guī)律慢慢康復(fù)自己的病情。當(dāng)時(shí)醫(yī)院已有將近200個(gè)各種類型的患者，父母在醫(yī)院陪護(hù)不到三天就被醫(yī)生勸說回家了，一是會(huì)增加妹妹的依賴心理，二是會(huì)重復(fù)影響妹妹的正常康復(fù)，因?yàn)楦改敢彩堑谝淮芜M(jìn)入這種空間，除了要面對自己女兒的病情之外，還要同時(shí)面對身邊各種類型的患者具體癥狀表現(xiàn)，心靈上同時(shí)承受兩種精神壓力，或多或少會(huì)無形中帶給妹妹不必要的情感波動(dòng)。

　　而我，在醫(yī)院當(dāng)陪護(hù)將近兩個(gè)月。

　　第一，我堅(jiān)強(qiáng)我自信。利用自己僅有的少量心理知識(shí)在空閑時(shí)間里盡量做好妹妹的心理指導(dǎo)。盡管在打完刺五加注射液、做過腦功能之后她的情緒會(huì)好轉(zhuǎn)很多，但往往是今天認(rèn)真聽過我的指導(dǎo)之后，明天就基本忘記了，然而我不放棄，像《越獄》中的男主角一樣：保持信念。果然，隨著時(shí)間的推進(jìn)，慢慢地，妹妹開始主動(dòng)接受我的觀點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到自己的不正常行為舉動(dòng)，承認(rèn)自己的病情，樂意接受治療，并向往美好的未來生活，期望又能像正常人一樣過日子，重新回歸社會(huì)。

　　第二，我主動(dòng)尋找有關(guān)的資料去更加了解妹妹的病情，希望找到源頭，協(xié)助醫(yī)生做好妹妹的病情信息，渴望能像中醫(yī)一樣：對癥下藥。以求盡量幫助妹妹的病情康復(fù)。

　　第三，我適當(dāng)出去逛街、購物、看電影、聊電話、上網(wǎng)打打游戲，尋求多種壓力舒緩?fù)緩剑枰葬尫抛约憾嘀鼐o張的精神壓力，以求自己心理壓力平衡。

　　第四，我更加注重自身的心理素質(zhì)培養(yǎng)，主動(dòng)參與醫(yī)護(hù)人員的談話，主動(dòng)與主治醫(yī)生及心理醫(yī)生談話，主動(dòng)通過網(wǎng)絡(luò)、書籍等渠道了解更多心理康復(fù)過程中必須要注意的種種因素，因?yàn)槲抑溃鳛榕阕o(hù)，是除醫(yī)護(hù)人員之外，與患者有最直接接觸的人，如果自身心理素質(zhì)不過關(guān)，會(huì)直接影響甚至阻礙患者病情的康復(fù)。

　　終于，三個(gè)月過去，妹妹康復(fù)出院，全家欣喜。

　　家屬陪護(hù)如何主動(dòng)去舒緩自己的精神壓力

　　我沒有想到，隨著時(shí)間的推移，我竟然也會(huì)像汶川地震的災(zāi)民或者救助人員一樣，腦海中時(shí)常會(huì)浮現(xiàn)出當(dāng)時(shí)環(huán)境的一些畫面：

　　走廊里，問一個(gè)身邊的女孩，你叫什么名字啊？她沒有回答，一直望前走，大概過了將近10米才又折回來對我說，我叫XXX；

　　籃球場里，一個(gè)穿著球衣的高個(gè)子男孩一直保持一個(gè)姿勢看著球場，雷打不動(dòng)，直到一個(gè)半小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間結(jié)束；

　　花園里，一位阿姨患者聚集一大幫患者圍繞一桌，開圓桌會(huì)議，大談企業(yè)管理之道；

　　醫(yī)生辦公室里，突然走進(jìn)一個(gè)連門也不敲的患者，問，醫(yī)生，我現(xiàn)在要干嘛？

　　卡拉OK房里，一個(gè)中年男子，目中無人，一直雙手緊握，數(shù)著手指，好像在計(jì)算一千幾百萬的生意；

　　輸液室里，我曾經(jīng)參與捆綁因?yàn)榘l(fā)病而不肯吃飯、洗澡、睡覺的極端患者到床架上；

　　過道里，一位靠窗邊的中年男子會(huì)不理會(huì)身邊有什么人存在，突然脫下自己所有的衣服；

　　房間里，不定時(shí)會(huì)有人大聲說話或者唱歌；

　　桌球室里，一個(gè)面容俊朗的小伙子會(huì)因?yàn)檩斄艘粋€(gè)球而跪在地面，大哭大鬧直喊冤；

　　至于妹妹，曾經(jīng)當(dāng)眾罵我、打我、向我吐口水，甚至凌晨4點(diǎn)多叫醒我，讓我唱歌給她聽，一直唱到天亮……

　　相信很多家屬陪護(hù)出院后都會(huì)有與我同樣的腦海印象，精神醫(yī)院這個(gè)世界一下子給正常人們的信息太多，一下子去思考人生的問題也太多太復(fù)雜，或者，是我們平時(shí)不會(huì)主動(dòng)去關(guān)注這方面的信息罷了。

　　出院后，我認(rèn)為，家屬陪護(hù)已經(jīng)存在了一定程度上的心理創(chuàng)傷，首先應(yīng)該得到自己的重視，主動(dòng)通過多種途徑適當(dāng)去舒緩精神壓力，力求讓自己達(dá)到心理平衡。

　　第一，認(rèn)真工作。做好自己手頭上的工作任務(wù)，熱愛自己的工作，處理好同事之間的人際關(guān)系，感受好集體團(tuán)隊(duì)的魅力及樂趣所在，快樂工作，對前途有信心并為之奮斗；

　　第二，開心生活。多看看書看看電影、逛逛街買買東西，感受一下各種人生，知道世界是精彩的，有很多東西需要自己去學(xué)習(xí)、去感悟、去創(chuàng)造，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，才能擁有自己絢麗的人生；

　　第三，安然入睡。人的一生有將近三份之一的時(shí)間睡覺，出院之后的一兩個(gè)月里，每當(dāng)躺下床，我的腦海中不時(shí)會(huì)有當(dāng)時(shí)醫(yī)院的一些情景浮現(xiàn)，當(dāng)然有時(shí)候我也會(huì)忍不住主動(dòng)去回想一些比較好笑的畫面，但是入睡之后就會(huì)做夢，高峰時(shí)竟然可以一晚做5個(gè)夢！我就知道自己精神過分緊張了，不可以長期這樣。于是，現(xiàn)在的我睡覺，幻想自己身處一大片綠野或者海洋或者數(shù)數(shù)數(shù)字，讓自己放松，盡量不主動(dòng)去回想當(dāng)時(shí)的畫面，慢慢安然入睡，以提高睡眠質(zhì)量。我認(rèn)為這樣做并不是逃避或者拒絕面對事實(shí)，而是我知道時(shí)間會(huì)是一個(gè)很好的答案，因?yàn)殡S著時(shí)間的推進(jìn)，有些畫面我會(huì)慢慢淡化甚至忘記掉。

　　作為曾經(jīng)的家屬陪護(hù)，在患者康復(fù)出院、結(jié)束陪護(hù)生活之后，我們應(yīng)該怎樣理性面對自己的記憶，怎樣去淡化那段曾經(jīng)刻骨銘心的畫面呢？

　　我認(rèn)為答案只有一個(gè)：淡然接受，積極面對。繼續(xù)樂觀生活，開心工作，對未來充滿信念與信心，讓印象深刻的畫面慢慢淡化。

（駱麗萍）