低糖飲食導(dǎo)致自控能力降低，葡萄糖能增加人們對自我的控制。荷蘭阿姆斯特丹大學(xué)心理學(xué)家最近進(jìn)行了進(jìn)一步研究：讓實驗參加者喝檸檬汁，一部分人的檸檬汁里含有葡萄糖，另一部分人的含有甜味劑(不含糖)，然后讓他們寫一篇“同性戀者一天的生活”的文章。

　　低糖飲食導(dǎo)致自控能力降低，喝了糖的人對同性戀者的成見比較少。那些經(jīng)過預(yù)先測驗發(fā)現(xiàn)對同性戀者懷有偏見的人，在喝完糖水之后表達(dá)的偏見也有所減少。在這個實驗里，低糖飲食導(dǎo)致自控能力降低，成見指的是相信一類人都是好的或者不好的，低糖飲食導(dǎo)致自控能力降低，例如亞裔人士的數(shù)學(xué)學(xué)得好，女生的數(shù)學(xué)學(xué)不好;偏見則是指對一類人不好的看法，例如某人聲稱討厭某種膚色的人。

　　低糖飲食導(dǎo)致自控能力降低，吃喝的東西可能影響我們對別人的態(tài)度。如果你的配偶、朋友或者同事開始了低糖飲食，他們的自我控制能力也許會減弱，情緒容易激化，過去不容易被一些小事情惹惱的人，現(xiàn)在卻一點就著，要特別當(dāng)心。