生活、學習、工作中你有沒有出現(xiàn)以下狀況：作業(yè)也不是不想完成，但總是最后一個上交;做事也不是不干，但總是拖到最后一秒完成;明明有一堆著急的事要做，你卻拿起了手機玩去了，如果你有以上情況，就要注意是不是得了拖延癥。

　　主要表現(xiàn)：

　　1.沒有自信。因為每次完成任務都達不到自己最高的能力，對自我能力的評估會越來越低。

　　2.我太忙。我一直拖著沒做是因為我一直很忙。

　　3.頑固。你催我也沒有用，我準備好了自然會開始做。

　　4.操控別人。他們著急也沒用，一切都要等我到了才能開始。

　　5.對抗壓力。因為每天壓力很大，所以要做的事情一直被拖下來。

　　6.受害者心態(tài)。我也不知道自己怎么會這樣，別人能做的自己做不到。

　　得了拖延癥并不可怕，我們應該認識到拖延癥屬于后天形成，是可以醫(yī)治的，只要我們從點滴做起，改變自己的生活習慣，一定可以治愈。