其實(shí)生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到這么一些人，他們的內(nèi)心極度的膨脹，認(rèn)為自己就是無敵的，可實(shí)際上卻沒有那么強(qiáng)大的能力，這是會(huì)影響心理健康的。那么你知道自我膨脹心理的原因是什么嗎?那就是自卑的一種心理防范。

　　自我膨脹，是指一個(gè)人表現(xiàn)出來的自信心超出本人的實(shí)際情況，演變成盲目自大和自負(fù)。而過度自負(fù)，不僅有損心理健康，還會(huì)給人際關(guān)系帶來負(fù)面影響。首先，自我膨脹實(shí)質(zhì)上是在人缺乏足夠自信時(shí)，對自我進(jìn)行的一種過度補(bǔ)償。即為自卑的表現(xiàn);自負(fù)與自卑，就像是一枚硬幣的正反面，不可分割。因?yàn)槿狈Ψ€(wěn)定的自信與自尊，這類人極易受到來自外界環(huán)境和事件的影響。偶有小成就，就容易洋洋自得，充滿全能感;而一旦遭遇一點(diǎn)挫折，或受他人批評和指責(zé)，又會(huì)使硬幣翻到自卑的一面，喪失動(dòng)力和進(jìn)取心。這時(shí)，自我為了避免陷入自卑的痛苦，會(huì)有意或無意地使用更多的自我膨脹機(jī)制來保護(hù)自己，表現(xiàn)出對他人的不屑、貶低、憤世嫉俗，這也使得領(lǐng)導(dǎo)、同事等很難與其相處和共事。

　　其次，在自我膨脹的機(jī)制作用下，個(gè)體通過回避現(xiàn)實(shí)來避免接受自己的弱小感，所以對現(xiàn)實(shí)的判斷和檢驗(yàn)?zāi)芰ψ儾睿瑹o法準(zhǔn)確評價(jià)自己，也無法切實(shí)地評估客觀環(huán)境，這將導(dǎo)致其難以對未來做出合理預(yù)測。從而陷入新一輪“挫敗—自卑—防御—自我膨脹”的惡性循環(huán)。

　　過度自我膨脹是對自卑的一種不成熟的心理防御。要改善這一問題，獲得更成熟的心理狀態(tài)，需要對自己有更多的了解和認(rèn)識(shí)，意識(shí)到自己的優(yōu)勢和長處，也了解并接納自己在某些方面的弱小和不足。只有對自我和環(huán)境擁有較為客觀的認(rèn)識(shí)，才能獲得穩(wěn)定而適切的自信與自尊。

　　從上面的介紹我們可以看得出來過度的自我膨脹就是一種心理自卑的表現(xiàn)，所以說我們在生活中一定要學(xué)會(huì)去調(diào)節(jié)自己的心理，保證心理健康，才能夠讓你的生活和工作，還有人際交往都有一個(gè)出色的表現(xiàn)。