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很多人都在問幸福是什么,其實(shí)幸福真的很簡單,有的人一定要認(rèn)為有錢才幸福,或者找到一個(gè)漂亮的老婆就幸福,再或者有個(gè)家了才能幸福,其實(shí)這些都是,但是,關(guān)鍵要知道幸福并不一定在未來才有,當(dāng)下就能擁有,下面就是很多小事你都會(huì)感到幸福的。
1、在舊牛仔褲的口袋里發(fā)現(xiàn)10英鎊。
2、外出度假。
3、躺在剛剛洗干凈的被窩里。
4、在大海里游泳。
5、太陽好的時(shí)候出去散散步。
研究人員通過對(duì)比發(fā)現(xiàn),那些生活在幸福指數(shù)較高地區(qū)的不幸的人,他們可能會(huì)感覺生活更困苦,命運(yùn)對(duì)他們更不公。而生活在較差環(huán)境下的同樣不幸的人,他們自憐自艾的可能性更小,而且他們的忍受能力更強(qiáng)。英國華威大學(xué)和紐約漢密爾頓學(xué)院的研究人員表示:“幸福”國家擁有高自殺率,丹麥經(jīng)常被當(dāng)作這方面的典型例子。該科研組發(fā)現(xiàn),加拿大、美國、冰島、愛爾蘭和瑞士等相對(duì)比較幸福的國家,情況也是如此。這究竟是為什么呢?
6、坐著曬太陽(坐在哪兒都行)。
7、突然收到禮物或鮮花。
8、從愛人那兒收到一條溫馨的短信。
9、(和我愛的人,或愛我的人)擁抱。
10、收到一張感謝卡。
“幸福”國家擁有高自殺率的研究者發(fā)現(xiàn):
“對(duì)生活感到不滿的人如果生活在滿意度較高的地方,他們可能會(huì)感覺生活更困苦、命運(yùn)更不公。這些黑色對(duì)比可能會(huì)增加自殺風(fēng)險(xiǎn)。如果人們受到情緒的支配,那些生活在周圍的人都過得不太好的地方的人,其忍耐力相對(duì)會(huì)更高。”
幸福其實(shí)不在物質(zhì)上,能夠真正體味生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,并用樂觀的心態(tài)去看待生活中的瑣碎事情,其實(shí)很難得。
11、看到一對(duì)老人手挽手一起散步。
12、陽光燦爛時(shí)搖下車窗去兜風(fēng)。
13、買彩票中了10英鎊。
14、敲定一個(gè)假期。
15、聽到自己最喜歡的歌曲。
16、淘到了便宜貨。
17、遇見很久沒見的老朋友。
18、在公園里野餐。
19、在公司升職。
20、(和愛人一起)度過浪漫的一夜。
21、聽到一首能讓人回憶過去的歌曲。
22、翻看老照片。
23、交到一個(gè)新朋友。
24、能夠安靜地獨(dú)處一會(huì)兒。
25、在鄉(xiāng)間隨便走走。
26、聽到小嬰兒的笑聲。
27、和姐妹們一起出門約會(huì)。
28、早上起床后,突然意識(shí)到今天是周末!
29、吃到巧克力。
30、吃到甜點(diǎn)心。
愉快的閱讀是幸福的
在和受訪者交談的過程中,研究人員發(fā)現(xiàn),僅僅讀著這些幸福的小事就已經(jīng)讓人感到幸福了。因?yàn)楫?dāng)你在閱讀它們的時(shí)候,就已經(jīng)走上一條愉快的道路。
太陽是讓人幸福的重要元素之一。在最讓英國人感到幸福的30件小事中,上了榜單的、和太陽有關(guān)的選項(xiàng)就有3個(gè),如第5名:太陽好的時(shí)候出去散散步;第6名:坐著曬太陽(坐在哪兒都行);和第12名:陽光燦爛時(shí)搖下車窗去兜風(fēng)。
幸福源自慷慨和溫暖
大多數(shù)受訪者說,在真切感受到來自他人的慷慨時(shí),自己會(huì)覺得特別幸福。這是出自人們對(duì)人性中善良和寬容的渴求,當(dāng)你并不期待從別人那兒得到什么的時(shí)候,或是不敢奢求別人這樣做時(shí),突如其來的慷慨和寬容,能瞬間讓人感到溫暖,這就是一種幸福的感覺。在公交車上、火車上給老人讓座,這看似簡單的動(dòng)作卻能讓很多人感受到溫暖老人、讓座的人以及周圍目睹這一舉動(dòng)的人。
幸福也要悠著點(diǎn)
無論怎樣,幸福感并不會(huì)時(shí)時(shí)刻刻跟隨我們。一個(gè)星期中,平均每個(gè)人能感受半個(gè)星期左右的幸福感。“三桶白蘭地”機(jī)構(gòu)發(fā)言人說:“盡管我們?cè)谝粋€(gè)星期中有三至四天的時(shí)間會(huì)感到不快樂,但這并不會(huì)影響到我們精神的健康。”他補(bǔ)充說:“也許當(dāng)我們?cè)诮?jīng)歷完最糟糕的一天后,突然聽到老板的贊許會(huì)獲得更大的幸福感呢!”
從上可知,這就是幸福,其實(shí),幸福何處不在,何處不有,只是我們期望太高,很多人都覺得馬云現(xiàn)在是很幸福的,其實(shí)不然,他自己說他現(xiàn)在一點(diǎn)也不幸福,因?yàn)樘魂P(guān)注了,讓人太有壓力感,這沒有一點(diǎn)幸福。幸福,是需要我們自己去體驗(yàn)的,在生活中多去體驗(yàn),多點(diǎn)滿足,幸福就在身邊。
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