寂寞在這高速發(fā)展的時(shí)代里面，常常伴隨著人們，如果不能正確的應(yīng)對(duì)的話，那就會(huì)給自己的心理健康帶來(lái)很大的影響，那么下面我們就去看看經(jīng)典的寂寞時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該怎么去擺脫這種情緒呢?

　　1、回憶但愿沉醉不復(fù)醒

　　你一直沉醉在回憶里，不愿意醒來(lái)。你想起以前和朋友在一起的場(chǎng)面，便會(huì)微微發(fā)笑，你想起以前的一些窘事，便會(huì)微微臉紅，你想起以前的一些無(wú)奈，便會(huì)輕聲長(zhǎng)嘆，你想起了TA，便會(huì)死死的咬住下唇，你害怕……你會(huì)哭出聲來(lái)。

　　2、寂寞清晨慵懶如貓

　　你清晨起床，家中空無(wú)一人，你給自己泡了一杯牛奶，呵著暖暖的熱氣坐在陽(yáng)臺(tái)上的沙發(fā)里，隨手翻開(kāi)著旁邊厚厚的書籍。冬日的陽(yáng)光懶散而溫暖的照在你身上，周圍寂靜而安詳。不知不覺(jué)中，你再次睡著，輕聲打著呼嚕，如同一只懶貓。

　　3、背后那帶著諷刺笑意的眼

　　你恨一些人，一些事，甚至恨著這個(gè)世界，你總是在想，為什么是你，為什么承受一切痛苦的都必須是你，你只想做一個(gè)普普通通的小孩子，開(kāi)心過(guò)完自己的童年，讀書，找工作，戀愛(ài)……可是，這么普通的一切，對(duì)于你，卻如此的難。你感覺(jué)背后似乎有一雙眼睛，帶著諷刺的笑意看著你，然后，搖搖頭，走開(kāi)了。

　　4、虛擬世界比現(xiàn)實(shí)世界美麗

　　面對(duì)著電腦發(fā)呆，身邊的咖啡已經(jīng)漸漸發(fā)涼，耳機(jī)里綿延出悠揚(yáng)的音樂(lè)聲，此時(shí)，已是凌晨，你也不知道是什么時(shí)候變成這樣的，像是一個(gè)穴居動(dòng)物一般，躲在自己的窩里不想出來(lái)。什么時(shí)候，開(kāi)始害怕外面的陽(yáng)光，討厭出門，面對(duì)著門外的那些人，你覺(jué)得他們甚至沒(méi)有你那臺(tái)冰冷的電腦親切。有時(shí)，虛擬世界，確實(shí)要比現(xiàn)實(shí)世界美麗。

　　5、獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客

　　你靠在窗邊，透過(guò)蒙蒙細(xì)雨，靜靜的看著這個(gè)陌生的城市，你不知道要在這里停留多久，你不知道你會(huì)遇見(jiàn)什么樣的人，也不知道你會(huì)留下怎樣的回憶。點(diǎn)一支煙，煙霧繚繞中，你靜靜的咪上眼，享受這一刻的寂靜。過(guò)去的一切就讓他這樣過(guò)去吧，從今開(kāi)始，你要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)陌生的人，做陌生的事，過(guò)陌生的生活。

　　6、熙攘的人群形單影只的自己

　　獨(dú)自在街道上游蕩，看著街道上熙熙攘攘的人群，那些歡笑著的臉孔，那些都是不屬于你的，你只是一個(gè)過(guò)客，什么也帶不走，什么也留不下，再怎樣的熱鬧，再怎樣的繁華，卻越發(fā)襯托你的形單影只，在人群中，你默然抬起頭，卻找不到一張熟悉的面孔。

　　其實(shí)很多時(shí)候只要自己獨(dú)自一個(gè)人，各種寂寞的情緒就會(huì)撲面而來(lái)，這些情緒會(huì)嚴(yán)重的影響到你的心理健康，因此需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的這種不良情緒，這樣就可以讓你輕松的擺脫這種孤獨(dú)寂寞的情緒。

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