要掌握自尊心的彈性，心理保健專家表示，每個人都有自己的自尊心，傷害一個人的自尊心比傷害他的身體更要嚴重，所以在生活當中才會有那么多自尊心非常強的人，雖然說自尊心沒有錯，但是你也需要掌握自尊心的彈性也要分場合。

　　1.在交際場上受到冷遇時，你的自尊心會面臨著挑戰(zhàn)，這時的你千萬別發(fā)作，不妨多想一想你的使命、職責，為了完成任務，迅速加大自尊的承受力度。

　　2.滿心希望他人肯定你花了很大的心血做的那件自認為很不錯的事情，偏偏得到的是全盤否定。這時的你肯定會受到強烈的刺激，但為了挽回面子。

　　進行辯解、反駁，甚至是爭吵。這就大錯特錯了。因為這樣維護自尊、面子，只會使事情更糟，倒不如接受這個事實，效果可能更好一些。

　　3.當你受到批評時，特別是當眾挨批評更是難為情，自尊心一定受不了。此時的你要對批評能夠正確理解，應采取虛心的態(tài)度，這不但不會丟面子，反而會改變他人的看法，給對方留下一個好印象。

　　有時，批評的內容不實，有些偏頗，而批評者又處在特別的地位。這時如果你受自尊心的驅使，當場反擊，效果肯定不好。理智一些，不要當場反駁，事后再進行說明，這種處理較為有利。

　　4.還有個小竅門，維護自尊時，臉皮不妨厚一點，這并不是不要尊嚴，而是要把握適當?shù)亩龋３肿罴褟椥钥臻g。

　　如果你能夠掌握自尊心的彈性，那么不管在什么樣的場合你都可以非常巧妙的去維護自己的自尊心，同時又不會傷害到別人，希望這些技巧大家可以更加的重視，這樣對你的人際關系和交往和心理健康都會帶來幫助。

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