婚姻咨詢師米拉·科申鮑姆指出：“如果某件事可能影響夫妻生活，那對方就有權了解。”他補充說，沒有償清的債務、慢性疾病、過去遭受的性或感情方面問題、在戀愛中撒的小謊，以及目前面臨的一些重要抉擇，如公司裁員等，都是夫妻間應該認真交流的話題。如果這些秘密意外暴露，可能會使婚姻面臨雙重打擊：第一重是真相曝光時，對彼此的沖擊；第二重是由此帶來的背叛與不信任。

　　然而，有些秘密純屬個人隱私或喜好，完全可以不說。例如，妻子賺了些外快，可以“私吞”，不用向丈夫匯報；丈夫瀏覽成人網站或翻看成人雜志，也未必都要告訴妻子。

　　坦白秘密需要一定技巧，若掌握不好，很可能會“好心辦壞事”。《紅書》總結了4個注意事項：首先，別搞突然襲擊。可以先和對方定個約會，比如：“我有些重要的事想告訴你，今晚能找時間聊聊嗎？”

　　其次，挑選“泄密”的場合。最好找一個安全、中性的場所，如書房或安靜的公園。

　　再次，做好道歉的準備。正確的態度應該是上來先說“對不起”，然后再強調“這些事我很早以前就該告訴你了，但我一直羞于那樣做，希望你能原諒我。”如果需要，還可請彼此都信任的朋友或婚姻咨詢師在場。

　　最后，坦白時不必透露過多細節，否則會在伴侶腦海里留下不易清除的圖像，對彼此的感情無益。

　　科申鮑姆指出，當夫妻為隱瞞某個秘密坐立不安時，不妨先問自己以下問題：這個秘密是否有別人知道，那人喜歡揭人老底嗎？自己的伴侶對這個問題是否關心，有沒有明確表示對同類事件的反感？它是否觸犯法律，或違背社會道德？這個秘密的后果是否會在未來顯現？