[引子]忽而甜言蜜語，忽而冷戰(zhàn)暗算，愛情給人帶來的不僅僅是歡喜浪漫，還有很多意想不到的挫折和問題。很多人說，熱戀到相守就是夢幻到破滅的過程。著名心理專家張怡筠分享“三乘三愛情保險秘方”，教你搞定愛情72變，從而在破滅的谷底重拾對愛情的信心。

　　3×3愛情保險 教你搞定戀人72變

　　愛情有沒有保質(zhì)期

　　有首歌唱得好：相愛容易相處難。 相處久了，很多情侶會覺得越來越不浪漫，越來越?jīng)]意思，從前完美無缺的戀人現(xiàn)在變得缺點多多，于是抱怨也就自然而然地出現(xiàn)了。

　　張怡筠：對于這個現(xiàn)象，心理學家的研究發(fā)現(xiàn)：兩人相愛后，彼此的感情會隨著時間的推進而發(fā)生質(zhì)變。一開始相戀，迸發(fā)的愛情火花叫做“迷戀”，這一階段，相愛雙方對彼此的感覺特別強烈。例如，不停地思念對方，連煲五六個小時的電話粥，認為對方在自己的心目中近乎完人只有優(yōu)點沒有缺點……之所以出現(xiàn)這種狀態(tài)，是因為我們體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生了變化，使我們變得幾乎眩暈了。

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　　不過，這些神奇的荷爾蒙并不是永久性的。專家研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)激增的荷爾蒙，大約在相戀后十八個月左右開始慢慢消退，最長的也超不過三年。也就是說，熱戀的保質(zhì)期一般只有十八個月，從那時起迷戀就開始“退燒”了，那種彼此著魔的感覺也一去不復返。當然，此時的戀人們往往就會出現(xiàn)心理落差，開始懷疑愛情。

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　　既然熱戀的保質(zhì)期只有十八個月，那么，是不是我們在這以后就不要期待愛情了呢?

　　張怡筠：沒有這么慘啦，美好的風景其實在后面呢!迷戀只是愛情的一個階段，這個階段結束了，愛情就進入了“依戀”的階段。“依戀”的愛不像“迷戀”那樣讓人感覺如騰云駕霧，但卻是一種更深刻的感情。在這個階段，雙方開始注意一些比較實際的事，例如生活細節(jié)、財務規(guī)劃等等。雖然不再愛得暈乎乎的，但雙方仍能從一些細微之處感受到彼此濃濃的愛意。我的一位朋友說得好：“女朋友變老婆，現(xiàn)在對她不再朝思暮想，但晚上看到她在化妝鏡前卸妝，我心中仍會涌出滿滿的愛意。”這種實實在在的愛會讓人更加甜蜜。

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　　如果雙方善于保養(yǎng)，“依戀”的壽命比“熱戀”長得多，甚至可以持續(xù)一輩子。然而，如果疏于保養(yǎng)，愛情的青春就會很快逝去，質(zhì)變成“關愛”，也就是我們平時所說的類似親情的狀態(tài)——兩個人之間有著深刻的情感聯(lián)系，然而這種情感聯(lián)系的主要內(nèi)涵已經(jīng)轉(zhuǎn)化為關心，浪漫的元素卻沒有了。

　　這種落差會讓很多人覺得愛情索然無味了，對比以前怦然心動的感覺，于是開始質(zhì)疑愛情的存在。也正因此，很多夫妻或者戀人“無過錯”地平靜分手最容易發(fā)生在這個階段。

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　　愛情有沒有常青藤

　　很多人追求的“永遠甜蜜”的愿望，實際上就是能長久地駐留在愛情的“依戀”階段。如果這樣，愛情也就擁有常青藤了。您能給我們介紹幾種愛情保鮮的絕招嗎?

　　張怡筠：在這里，我可以和大家分享一個“三乘三愛情保險秘方”，即一天三次，一次三分鐘的“三A計劃”。

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　　第一個A是Attention，即全神貫注。

　　在與愛人進行愛情保鮮計劃時，首要之務是你得全神貫注。這實際上是在向?qū)Ψ絺鬟_一份“我重視你，我在乎你”的意念，這份用心會讓對方覺得備受尊重，滿足他(她)心中渴望被尊重的需求。具體做法是：首先你可以在開口前深呼吸幾下，讓腦中意念及情緒充分集中在對方身上;然后跟對方聊天，跟著對方的描述去想象并微笑地看著他，鼓勵他把話說完，當對方欲言又止時，告訴親愛的他(她)：“我在聽，繼續(xù)說。”

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　　第二個A是Affection，即濃情蜜意。

　　在這里所指的是肢體上的親密感。要知道，當我們以關懷的態(tài)度用身體接觸別人時，彼此在生理上都會產(chǎn)生變化，壓力激素降低，神經(jīng)系統(tǒng)舒緩，甚至免疫功能也跟著增強。因此，大家千萬別低估了身體接觸的重要性，為了愛情甜蜜，一定學會“動手動腳”。比如，熱情擁抱、輕摸臉頰、牽手、摟腰以及親吻等，當然你也可以創(chuàng)造獨門的做法，只要你們彼此都認同。