例如，教會(huì)他們時(shí)間管理技術(shù)，制作上網(wǎng)時(shí)間提示卡片或運(yùn)用鬧鐘定時(shí)，按照規(guī)定的時(shí)間及時(shí)下網(wǎng);將網(wǎng)絡(luò)的危害列在卡片上，放在顯示器旁邊，以隨時(shí)自我提醒;制定學(xué)習(xí)及娛樂(lè)的計(jì)劃安排，按著重要性進(jìn)行排序，由家人或老師監(jiān)督完成。如果靠自己不能控制上網(wǎng)的時(shí)間，可以采取求助家長(zhǎng)到時(shí)提醒或給電腦設(shè)置密碼的方式。