互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)走進(jìn)了千家萬戶，在我國(guó)三、四線城市以上，互聯(lián)網(wǎng)幾乎已經(jīng)普及。所以很多人每天混跡在網(wǎng)絡(luò)世界中，絲毫不關(guān)心現(xiàn)實(shí)生活，最終導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。而心理健康專家指出，網(wǎng)絡(luò)成癮實(shí)際上就是心理死亡!

　　最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，目前全球2億多網(wǎng)民中，網(wǎng)絡(luò)成癮：無疑是種“心理死亡”約有1140萬人患有某種形式的網(wǎng)絡(luò)心理障礙，約占網(wǎng)民人數(shù)的6%左右。網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的發(fā)病年齡介于15-45歲，男性占發(fā)病人數(shù)的98.5%，女性占1.5%。

　　這里提到的“心理死亡(早衰)”與“網(wǎng)絡(luò)心理障礙”的范疇存在一定的交疊。有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期較長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強(qiáng)迫障礙等心理疾病。網(wǎng)絡(luò)成癮：無疑是種“心理死亡”“用多了電腦，的確容易發(fā)生多種情緒障礙。”專家指出，所謂的這種“心理死亡(早衰)”跟網(wǎng)絡(luò)成癮有著莫大關(guān)聯(lián)，二者有相通的地方。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮：無疑是種“心理死亡”辦公族要避免網(wǎng)絡(luò)成癮

　　由于整天使用電腦，很多辦公族出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀，離開電腦回到正常的生活中會(huì)出現(xiàn)一些行為障礙。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮是指因過度使用互聯(lián)網(wǎng)而引起明顯的社會(huì)、心理損害的一種現(xiàn)象。網(wǎng)絡(luò)成癮：無疑是種“心理死亡”具有網(wǎng)絡(luò)成癮的患者往往沒有一定的理由、無節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力在國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，以致?lián)p害身體健康，并在生活中出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)。

　　如何才能判斷自己是否網(wǎng)絡(luò)成癮呢?首先，要將手機(jī)流量全部關(guān)掉，把家里的WIFI全部關(guān)掉，然后在家待一整天。其次，要觀察自己的情緒變化，如果感覺到情緒失落，沒有任何愉悅感，做什么事都沒有興趣，甚至?xí)?nèi)心狂躁，這就意味著上網(wǎng)已成癮。

推薦閱讀：心理探秘之學(xué)生網(wǎng)絡(luò)性心理障礙