如今很多人或多或少都存在拖延癥，這表現(xiàn)在生活的各個(gè)方面，如在生活中十分的拖拉，做事情不到最后一刻就不做完等，其實(shí)拖延癥的發(fā)生，很大程度上是因?yàn)樾睦硪蛩卦谧鞴帧Ｏ旅妫【幘蜑榇蠹医榻B一下導(dǎo)致拖延癥發(fā)生的四大因素。

　　1、過分追求完美。有些人是完美主義者，總希望所有事情都要達(dá)到一個(gè)很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙開始，要萬事俱備才行。往往他們都把目標(biāo)定得太高太遠(yuǎn)大，實(shí)行起來時(shí)又經(jīng)常因?yàn)椴蝗缙湟舛磸?fù)修改，或者甚至停下來，因此造成任務(wù)的一再拖延。

　　2、抑郁。這里分兩種情況，一是抑郁癥，患者最突出的癥狀是情緒低落，興趣減退甚至喪失，精力不足，做事缺乏動力。這種情況應(yīng)該及早求醫(yī)并接受相關(guān)治療。另一種是指輕性抑郁，臨床上稱為“惡劣心境障礙”,與個(gè)人性格有關(guān)。在情緒低落時(shí)，他們會覺得沒有心情處理各種事物，總想逃避問題，當(dāng)不得不在限期前完成時(shí)，就會表現(xiàn)出做事拖拉。

　　3、單純型精神分裂癥。這類患者多起病于青少年期，起病隱匿，緩慢發(fā)展，早期可能僅表現(xiàn)為沒有目標(biāo)，做事拖拉，不在意學(xué)習(xí)成績，生活懶散，不注意個(gè)人衛(wèi)生，屢教不改。同時(shí)還常缺少親情，對別人很少關(guān)心，和同齡人也很少交往，幾乎沒有朋友。還可能有不顧場合的自言自語、無故發(fā)笑以及別人難以理解的行為。

　　4、多動癥。多動癥又稱“注意缺陷多動障礙”,是兒童期常見的心理問題。多動癥有兩大主要癥狀，即注意難以集中和活動過度，因此多動癥患兒多無法持續(xù)專心學(xué)習(xí)，經(jīng)常把作業(yè)拖拉到很晚才完成，讓父母非常生氣。而近年研究發(fā)現(xiàn)，多動癥在成年期也可能出現(xiàn)，這時(shí)活動過度的表現(xiàn)會不再那么明顯，但可能無法把注意力持續(xù)集中在一件事務(wù)上，典型的表現(xiàn)就是會經(jīng)常轉(zhuǎn)工，每份工作都做不久。

　　以上四種因素就是導(dǎo)致拖延癥發(fā)生的原因，對于拖延癥的患者來說，在生活中就要注意自己的心理調(diào)節(jié)，只有這樣才能夠讓自己心里保持心理健康。并且如果拖延癥對生活造成了很大的影響，就要去醫(yī)院接受治療了。